很多人可能不知道，肥胖的人可能更容易發生腎癌。來自著名醫學雜誌《柳葉刀》的文獻顯示BMI（身體質量指數）每上升5kg/m2，男女性腎癌的發生率就會分別上升1.24和1.34倍。然而深入研究後就可以發現，我們並不能給所有“胖子”都打上容易得腫瘤這個標籤。原來肥胖可分為中心型肥胖和外周型肥胖，其中中心型肥胖才是罪魁禍首，他的主要表現是內臟脂肪堆積。打個比方，看看您的周圍，那些挺著啤酒肚的就是典型的一類中心型肥胖。
復旦大學附屬腫瘤醫院泌尿外科的醫生們在對500多名患者的長期的觀察中就發現，腎癌中最常見的透明細胞癌患者竟然有不少都是這種中心型肥胖患者。平均下來，每個患透明細胞癌的患者的內臟脂肪面積可以比患其他腎臟腫瘤的患者大25平方釐米，而他們之間皮下脂肪含量卻相差無幾。在校正了性別、年齡、腫瘤大小、BMI、吸菸史、高血壓史、糖尿病史等混雜因素後，內臟脂肪仍然與腎臟透明細胞癌密切相關。巧合的是，內臟脂肪堆積的人往往同時併發糖尿病、高血壓、高血脂等代謝性疾病，醫學上稱為代謝綜合徵。造成這個現象的原因可能是因為內臟脂肪除了儲存能量外，還擔負了一部分內分泌的功能，它們所分泌的很多細胞因子或許是造成這一系列結果甚至發生腎癌的罪魁禍首。
隨著年齡的增長，似乎內臟脂肪的堆積在所難免。很多中年男性發現自己漸漸有了“啤酒肚”，很多中年女性發現自己曾經引以為傲的水蛇腰已無影無蹤。可是，積極的鍛鍊，遠離暴飲暴食，保持健康生活習慣仍然對保持正常身體代謝和一個健康的身材至關重要。在飲食方面，有如下建議：
（1）多吃蔬菜、水果和粗加工的主食，多攝入富含維生素A的深色蔬菜，富含維生素C的水果。
（2）堅持適宜的體力活動，積極鍛鍊，保持體重。
（3）嚴格戒菸，少飲酒。
（4）限制高脂肪飲食的攝入，避免吃“肥肉”。
（5）遠離油炸、油煎食品，減少黃油、奶油在食譜中的份額。
