概述
傷筋動骨一百天，意思就是如果，骨頭斷了裂了需要休養一百天，才能好。自己骨折時，要及時到醫院檢查確診，且不要亂投醫，如果亂投醫就會造成久而不愈的後果一，般情況下導致骨折的主要原因有很多，那麼骨折的症狀都有哪些呢？骨折的症狀有疼痛，骨膜破裂。破裂一般都比較好嚴重劇烈活動，有可能會發生休克，這也會導致人發了一般骨折後體溫正常再嚴重損傷時體溫嗯，可升高，但通常不超過38度。骨折體溫升高時應考慮是感染，要及時的治療。骨折病人在生活當中應該怎樣吃東西才能恢復最好呢！
步驟/方法：
1、 豬骨頭和黃豆湯，對治療骨折有效，超市買豬骨頭，黃豆，將豬骨頭放在清水洗乾淨，黃豆用清水洗乾淨，吧鍋放在火上把豬骨頭和黃豆同時放入水中，用火把豬骨頭，和黃豆煮爛，煮爛後加鹽姜調味，即可享用。
2、 母雞燉骨法，將一隻母雞，比較嫩的母雞洗乾淨，黃芪，當歸，雞100克，20克當歸，黃芪100克，放在鍋裡用文火把三樣一起煮煮到熟爛，鹽。就可適用了，要多喝湯比較營養比較高。
3、 紫丹參50克洗乾淨，把紫丹參加水煮，取紫丹參裡面的汁，紫丹參汁與豬長骨1000克、黃豆250克一起放在鍋裡用水煮，煮到爛熟，加入少量桂皮、鹽就可以使用了，吃骨頭喝湯都是可以的。
注意事項：
黑色食品最好，如黑芝麻、黑木耳、見過類、豆製品、何首烏等，多吃穀物以及新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。有利於骨頭的恢復，比如黃豆，黑豆，核桃。骨折的患者最好不要吃醋。
