概述
前段時間不小心摔了一個跟頭，從摩托車上摔了下來，掉下來的時候力道比較大，所以就導致了髕骨骨折，當時我疼的動不了，話也說不出來，我只知道腿部出了很多的血，後來醫生給我把褲腿剪開的時候，發現有一截白森森的骨頭露在了外面，徹底把我自己給嚇壞了，當時已經疼的沒有感覺了，後來就做了手術治療，但是現在已經過了四個月，早就拆掉石膏了，髕骨骨折四個月了腿還是瘸的怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 這種情況是很正常的，因為恢復需要很長一段時間，四個月完全還在恢復，期還沒有結束，需要進行自我鍛鍊，才能夠慢慢的恢復正常，拆掉石膏之後就應該要練習，膝蓋的屈伸運動，之後慢慢地練習行走，這個適應需要很長的一段時間。
2、 平時走路的時候，適度為好不要太過於勞累，應該要給雙腿逐漸的增加運動量，不要一下子活動的太多，而且在活動前後，最好是用熱毛巾進行熱敷，這樣可以消除一些腫痛的症狀，剛開始活動的時候有一些瘸，有些無力感都是很正常的。
3、 患者不要太心急，一定要有耐心，而且一定要給自己信心這樣子，才能夠更好的恢復，恢復的時間短一些，但有些人會長一些，一般一年的時間基本上可以完全恢復了，但是四個月的時間屬於還比較短，所以應該要給自己多一些時間。
注意事項：
患者在日常生活中應該要多補鈣，補充一些相關的營養成分，比如高蛋白高維生素的食物應該要多吃一些，這樣有利於身體的恢復，平時應該要遵照醫生的指示去做，那樣恢復的會快一些。
