發布於 2023-02-04 09:10

  1.胃虛弱者:

  也就是消化功能偏差,容易腹瀉或正在腹瀉的病人。

  2.痰溼較盛者:

  比如患有支氣管擴張或慢性支氣管炎正在急性發作的病人,或者沒有食慾、胃腹脹滿的病人。

  牛奶小常識:牛奶並非越香濃越好

  針對市面上名目繁多的奶製品,專家解釋,牛奶並非越香濃就越好。少數牛奶添加了香精調配劑,吃多了反而會影響正常吸收,容易引起口感疲勞。此外,酸酸甜甜的乳酸飲料口感好,但內中糖分相當高,喝多了可使人發胖。

  中國營養學會膳食指南建議:每人每天最好喝300毫升牛奶,才能滿足人體所需。孩子和年輕人更適合全脂牛奶,女性為保持身材可選擇低脂或脫脂牛奶;酸奶的脂肪和蛋白質顆粒都比牛奶小,更容易吸收,且有抑制有害菌、調整腸道功能的作用,補鈣功效更勝一籌。

  3.有飲食積滯的病人:

  比如最近貪食煎炸油膩或生冷食物,或者飲酒過量的病人。

  4.營養過剩的人

  小提示:喝牛奶的最佳時間

  奶含有豐富的鈣,睡覺前飲用對於中老年人可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時,牛奶有催眠作用,睡前飲有利於睡眠質量。

  喝奶健康小提醒:喝牛奶“四避免”

  避免牛奶與茶水同飲 有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶,這一習慣南方人多於北方人。其實這一飲用方法並不科學,因為牛奶中含有豐富的鈣離子,而茶葉中的一些成分會阻礙鈣離子在胃腸中的吸收,削弱牛奶本身固有的營養成分。

  避免日光照射牛奶 鮮奶中的維生素b受到陽光照射會很快被破壞,因此存放牛奶最好選用有色或不透光的容器,並存放於陰涼處。

  避免用銅器加熱牛奶 目前,銅在一些中高檔食具中還有應用,如銅質火鍋、銅質加熱杯等。銅能加速對維生素的破壞,尤其是在加熱過程中,銅對牛奶中發生的化學反應具有催化作用,會加快營養素的損失。

  喝牛奶前後1小時避免吃橘子 因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收,在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。

夏季那些人不適合喝牛奶相關文章
1、牛奶過敏者。有人喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等症狀,個別嚴重過敏的人,甚至會出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。 2、膽囊炎和胰腺炎患者。牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與,飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔,進而加重病情。 3、腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等症狀者。這些症狀雖不是牛奶引起,但飲用牛奶後會使這些症狀加劇。因此平時腹脹、多屁、腹痛腹瀉的人不要喝牛奶。 4、腹部手術後的患者。此類病人多有腸脹氣,牛奶
發布於 2024-02-06 03:55
0評論
腎結石病人。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2~3小時後,是奶中鈣通過腎臟排出的高峰,此時正處於睡眠狀態,尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,易患結石。 體內缺乏乳糖酶的人。大家都知道這種問題也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高,乳糖不能直接被人體吸收,必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收,如果乳糖酶缺乏,乳糖就不能被吸收。 患某些消化道疾病的人。過去認為,牛
發布於 2023-11-20 15:02
0評論
10種人睡前不宜喝牛奶 腎結石病人。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2~3小時後,是奶中鈣通過腎臟排出的高峰,此時正處於睡眠狀態,尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,易患結石。 體內缺乏乳糖酶的人。大家都知道這種問題也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高,乳糖不能直接被人體吸收,必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收,如果乳糖酶缺乏,乳糖就不能被吸收。 患某些消化
發布於 2023-04-20 09:04
0評論
牛奶對胃很好。要注意以下幾點:1.不能喝過冰過燙的牛奶,我想就算是腸胃好的人喝過冰過燙的牛奶也受不了吧。2.不能空腹喝奶,空腹喝奶不僅不能讓牛奶的營養得到充分利用,反而會損害腸胃。3.有些人喜歡食物和著牛奶喝,這也是不科學的,特別對於有胃病的人,這樣吃的結果是往往不能消化下來。 吃藥期間不能喝牛奶是說要和牛奶不要同時服用,這樣會降低藥效的。可以吃過藥半小時後喝牛奶的!
發布於 2023-02-18 22:06
0評論
 胃部酸脹不適   胃部酸脹不適時,喝杯熱牛奶便可緩解症狀,感到舒服。這是因為牛奶稀釋了胃酸,暫時形成一層胃黏膜保護層,因而感到舒服。   胃潰瘍   一般來說,患胃潰瘍的人,喝了牛奶後,牛奶可以形成一層蛋白質保護膜,減輕或者避免胃酸對於潰瘍面的刺激,有利用減輕或者消除胃痛。   反流性胃炎   對於患反流性胃炎的人來說,喝了牛奶後,會刺激和促進膽囊大量分泌膽汁,增加了對於潰瘍面的刺激和自身消化
發布於 2023-01-17 16:38
0評論
如果胃不好,在喝牛奶時還要注意: 1、不能喝過冰過燙的牛奶,以免過激的溫度會刺激胃部產生不適。 2、不能空腹喝奶,空腹喝奶不僅不能讓牛奶的營養得到充分利用,反而會損害腸胃。 3、有些人喜歡食物和著牛奶喝,這也是不科學的,特別對於有胃病的人,這樣吃的結果是往往不能消化。 4、睡前喝牛奶對養胃並無益處,特別是對反流性食管炎患者更是大忌。牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等會引起胃酸分泌,長期如此,在夜間空腹狀
發布於 2023-01-02 22:42
0評論
普洱茶中含有豐富的礦質元素和有機物。它們作為營養成分和藥理成分作用於人體。且長期飲用普洱茶無副作用。普洱茶經微生物作用,大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖。在加工中期維生素大量增加。這些物質對提高人體免疫系統功能有著極為重要的作用,這些對養生健體、延年益壽功效優於其他任何茶類。普洱茶對於幼兒能幫助消化吸收,促進身體生長。茶葉中的氟可以防止齲齒等。且普洱茶能調節神經系統,讓兒童提高注
發布於 2024-06-02 12:25
0評論
一、陰虛人群吃枸杞子容易上火 在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。 二、過量食用問題多 枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血
發布於 2022-12-21 01:43
0評論
牛奶適合人群: 一般人群均可食用 1.脫脂奶適合老年人、血壓偏高的人群;高鈣奶適合中等及嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性; 2.缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏症、膽囊炎、胰腺炎患者不宜飲用;脾胃虛寒作瀉、痰溼積飲者慎服。 牛奶食療作用: 牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃經; 具有補虛損,益肺胃,生津潤腸之功效; 用於久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、
發布於 2024-03-25 15:10
0評論
如果胃不好,在喝牛奶時要注意: 1、不能喝過冰過燙的牛奶,以免過激的溫度會刺激胃部產生不適。 2、不能空腹喝奶,空腹喝奶不僅不能讓牛奶的營養得到充分利用,反而會損害腸胃。 3、有些人喜歡食物和著牛奶喝,這也是不科學的,特別對於有胃病的人,這樣吃的結果是往往不能消化。 4、睡前喝牛奶對養胃並無益處,特別是對反流性食管炎患者更是大忌。牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等會引起胃酸分泌,長期如此,在夜間空腹狀態
發布於 2022-11-24 11:35
0評論