概述
男人由於年輕的時候手淫過度，或者生活、工作壓力等原因，難免會出現早洩的情況，早洩與龜頭敏感度有一定的關係，故也當你正為龜頭敏感度而困惑時，不妨運用下如下幾個辦法網友都在用。
步驟/方法：
1、 注意力分散。 做愛時一般都會比較投入，情不自禁地關注著龜頭的敏感度，身體會不由自主地扭動以增加龜頭的快感，那麼你就需要分散注意力，做愛時看看天花板，環顧一下臥室的四周都是很不錯的。
2、 多鍛鍊增強體質。 一般做愛時間持久的人都注重體力的，不然怎麼現在的圖片都以腹部有幾塊肌肉為猛男的象片，故一週不少於兩次的戶外體育高強度的鍛鍊最是很好的辦法。記住哦，參與體育鍛煉可不能忽略的營養，營養也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。
3、 人為的影響。 這一個方法雖然大家不怎麼喜歡，但也不失為一種補救，藉著避孕套來形成習慣也是很不錯的，用避孕套也是讓你一開始就用（這是針對上環的夫妻），是在有快感的套上去用一下，特別在女方高潮前後先套上，讓女方先高潮，自己取下之後再射精就不會影響快感。用避孕套總比用延長的油更好。延長油幾乎讓你感覺不到快感。
