很多人一旦患上了抑鬱症，往往首先從自己的性格方面找原因，認為抑鬱症是由自己的性格缺陷造成的。
臨床觀察發現，抑鬱症確實和某些性格特徵有一定關係。這些特徵可以稱之為“抑鬱性格”，大致有以下這些：過於敏感、愛挑剔、容易對自身或環境產生不滿；容易產生擔心和焦慮情緒；有悲觀傾向、凡事總看到消極的一面、容易多愁善感；太過嚴於律己；不苟言笑、喜歡獨思、過度節制；自信心不足、主動性不高等等。
當然，上述的一些性格特徵不一定就是缺陷，更不是是造成抑鬱症的必然原因，所以請不要對號入座。要說到性格缺陷的話，每個人的性格都或多或少都有一些缺陷，哪怕他的心理有多麼的“健康”，因此要從情緒處於低落狀態的抑鬱症患者身上找所謂性格缺陷是很容易的，但是不能將疾病完全其歸因於此。
認識自己的性格、接納自己的性格遠比找出“缺陷”重要，與其把抑鬱症看作是一件純粹的壞事，到不如把它同時當作一個更好的認識真正自我和完善自己性格的契機。
