對於耳鳴的聲音治療，目前存在很多誤區，其實這種治療需要患者自己非常認真的配合，而不是悠閒娛樂般的聽音樂，當然，如果你只是希望掩蓋一下耳鳴，這樣是可以得，但是如果想讓耳鳴不再引起你的煩惱，讓耳鳴不再影響你，那麼就要認真的按照要求，每天堅持進行。
如何合理的運用聲音治療
聲音治療是目前耳鳴綜合治療的重要一個環節，其有效性已經得到了臨床的肯定，但是如何合理的運用聲音治療，每個人可能有不同的看法，通過向耳鳴患者使用聲音治療的反饋結合聲音治療的原理，本人總結了運用聲音治療的合理方式。
聲音治療使用的聲音可以是自然界的聲音也可以是不引起人情緒波動的舒緩音樂，不能有人的聲音（人的聲音容易引起我們情緒的變化）。臨床上發現不同的人因為自身的受教育以及個人經歷、個人喜好的不同，能夠接受的聲音也不同，有的人喜歡風聲、有的喜歡高山流水、有的喜歡特定的輕音樂、有的喜歡鳥鳴等等。總之，醫生可以提供給患者多個不同的選擇，讓患者自己去挑選。
患者自己挑選了適合自己大腦的聲音之後，就是選擇聲音的音量了，當然最最重要的，也是基本的條件是發聲裝置要音質好，這樣才能最大限度的還原優美的聲音。聲音的音量選擇是非常有講究的，這就涉及聲音治療的大腦機理，聲音治療不是掩蔽治療，目的不是用來掩蓋耳鳴，從而讓大腦無從發現耳鳴，而是在大腦能夠識別耳鳴的同時，讓大腦處於一種放鬆的心境中，而不是一識別耳鳴就處於煩躁不安的狀態，後者只能加重耳鳴的情緒反應，如此聲音的音量應該和耳鳴差不多，此時應該是想聽耳鳴就可以聽到耳鳴，想聽聲音就可以聽聲音，這樣處於一種放鬆平和的心境中，有意識的控制自己的注意力，而此時大腦的情緒系統被壓制了。如此即可以訓練患者的注意力轉移的控制能力，又可以在一段時間裡，不受耳鳴的干擾，處於一種忘卻耳鳴的狀態。理論上，這種狀態持續時間越長，患者大腦對耳鳴的認知就會越模糊，最終達到耳鳴在不注意時成為一種大腦的默認的背景音，而加之患者通過訓練提供了注意力轉移的控制能力，可以輕鬆的在耳鳴與其他事物之間切換，兩者結合就達到了治療耳鳴的目的。
那麼具體每天患者應該聽多長時間的音樂呢？
這個當然要根據個人的生活條件，但是從大腦的認知過程來看，要對一種狀態產生恆定的認知，每次應該20分鐘以上，每天三次以上為好。除了時間，更為重要的是，每次聽的時候應該全神貫注的認認真真的沉浸其中，不能三心二意，否則適得其反，患者在尚沒有體會到這一工具的良好效果前，就草草的對其失去了信心。
以上是個人在臨床上通過自己的摸索，總結患者的經驗，向聰明的患者學習獲得的一點點經驗，放在這裡供大家相互學習，共同進步。
