聲帶都怕甚麼？

       怕情緒激動：與人爭吵、鬥氣，大喊大叫，發脾氣，造成聲帶粘膜急性損傷、出血、水腫，引起聲嘶。

       怕過多講話：長時間用聲過度，雙聲帶頻繁振動，過度摩擦，易產生上皮慢性損傷、慢性充血、肥厚，引起聲嘶。

       怕菸酒刺激：大量喝酒、抽菸後，會造成聲帶充血、腫脹，引起聲嘶。

       怕熬夜、勞累：熬夜、勞累後人的人的體能、體質狀態會下降，聲帶耐受性下降，容易充血腫脹，引起聲嘶。人到40歲以後，人的體能、體質狀態不如以前，工作繁忙，應酬增多，睡得又少，此時經常會出現疲勞感，感覺累了，更容易聲嘶。