如果我的孩子有抑鬱症怎麼辦？

　　問題一：
　　張女士：我侄子快18歲了，1米8的高個，瘦瘦的挺漂亮，可就是性格孤僻，不愛講話。高中時考入北京的一所重點學校，可上到高二就說甚麼也不上了，無奈休學了一年。今年9月讓他重讀高二，可其中考試都不及格，老師找家長之後，他就又不上學了。現在整天在家待著，說是甚麼都不想幹，誰說都不管用。作為旁人，我感到他最大的毛病就是“冷”，不愛生活，不愛玩，不愛穿，也不愛吃，一句話對甚麼都不熱愛。他的父母非常著急，但又不知該怎麼辦好。我想請問，這是抑鬱症嗎？該如何醫治？
　　崔永華：
　　根據上面提供的這些資料，初步判斷這個孩子可能患了抑鬱症。抑鬱症是一種以情感低落為核心表現的心理狀態，通常表現為內心愁苦，缺乏愉悅感，思維遲鈍，注意力不集中，記憶力減退，動作緩慢，疲乏無力，常感到不順心，對甚麼事情都沒有興趣，缺乏信心，甚至產生自殺等過激的想法和行為，有時還伴有失眠或昏睡、體重下降、飲食過多或過少等生理變化。目前，高中生抑鬱症患者明顯增多，其中高三階段的發病尤為突出，不少學習成績名列前茅的學生，在衝刺階段因病受阻，功虧一簣。此問題已引起了相關專業人士、家長和社會的廣泛關注。
　　高中生患抑鬱症的原因主要有兩方面：一是心理發育不良，這是患病的基礎。二是高期望值的壓力，這是患病的條件。對於這個孩子而言，性格孤僻，不愛講話，屬於不善交流的內省型。人際交往方面的障礙，會使“閉鎖心理”不斷增強，形成一種心理缺陷，嚴重影響其正常的學習和生活。“交往的剝奪”與“情感的剝奪”一樣，都是一種極其嚴重的心理傷害。此點可能構成其患病的基礎。而學習的落後與脆弱的自尊心和父母高期望值之間的矛盾則可能成為其患病的誘因和條件。在這些原因的交互作用下，這個孩子變得更加少言寡語，不願與他人交往，學習、工作動力不足，心灰意懶，以往感興趣的文體活動、電影電視等，現在感到平淡乏味。越來越內向，甚至離群索居，自我封閉，直至輟學。
　　高中生患抑鬱症的治療，應堅持抗抑鬱藥物與心理治療並重為原則，單純靠藥物或靠心理諮詢都是不正確的。當藥物治療緩解改善了病情後，再配合心理治療，會使患者認識本病，改變認知，完善人格，增強應對困難和挫折的能力與自信。只有這樣，才能達到根治的目的。建議該孩子到正規的專科醫院就診，以進一步明確診斷，避免病情延誤加重，以期早日恢復健康！
　　問題二：
　　某中學高二學生：我是一個農村孩子，從小生活在一個戰火不斷的家裡，父親如瘋牛一般地謾罵和踢打母親，我曾為母親和父親吵過二次架，有一次還動手打了他，但周圍人都說我不對。
　　2003年我考上陝西省某學校的宏志班，剛離開家時還很想家，但當我回家後，又感覺不到家的溫暖，我只能獨自漂泊了。初中時，我是第一名。因此，在高中時，我也嚴格要求自己。但我發現，老師把所有的機會都給了班幹部和學習好的學生，我任何機會都沒有。此時，我感到自己不如別人。有一次，語文只考了73分，可我對語文投入了很多，如閱讀、筆記、心得，我都認真完成，我真是無地自容。
　　我的同桌是位女生，經常問我一些學習上的問題，我也樂意給她講解，漸漸地我覺得自己不對勁了，當見不到她的時候，我心裡就不好受，這使我在上晚自習和週末複習時的效率一點也不高。我想這就是暗戀吧，我無法把自己從深淵中拉出來。有一次在網上做測試，我患上了中度到重慶的抑鬱症，我也感到，前途沒有了希望，一切都應該停止，我沒有了前進的動力。請問，我該怎麼辦？
　　崔永華：
　　其實，抑鬱也是一種正常的情緒反應。生活中，人人都會面臨各式各樣的不如意，遭遇 形形色色的挫折，但絕大多數人都能化解不快，忘卻煩惱，只有一小部分人不由自主地沉湎其中，難以自拔，日積月累，沮喪悲觀，甚至把過去的一般缺點錯誤放大成不可寬恕的“罪行”，而要結束自己“罪惡的一生”。抑鬱情緒並不等於抑鬱症，網上的測試不足為信，更不能因此頹廢不振。根據你的情況，我提出以下建議：
　　一、通過心理諮詢加以調節。
　　主動向心理醫生或心理輔導老師求助，客觀地反映自己的病情，切忌持被動、消極的態度。要正視自己的疾病，儘可能多休息、適度減輕學業負擔，相信自己一定會很快消除疾病。如果心中有甚麼不愉快或不開心的事，可向醫生和老師痛痛快快地訴說，不要把煩惱、憂愁放在心上，不要太壓抑自己。
　　二、調整認知，自得其樂。
　　首先，對自己所面對的煩惱要有正確的認識。煩惱人皆有之，不要認為好的情緒只屬於那些一帆風順、事事如意的人，也不要因自己一時的煩惱而認為自己是天底下最不幸的人。其實，一個人快樂與否，與其生活觀息息相關。有些人生活極其不幸，但仍能自得其樂，正所謂“知足常樂”；有的人似乎功成名就，卻也鬱鬱寡歡。因此，要善於捕捉生活和學習中令人快樂的因素，少去體驗和強化不愉快的事情，學會自得其樂。其次，加強自我意識的培養。自我意識包括自我認識、自我評價、自我控制等要素；客觀評價自我，給自己"減負"；有效控制自我，走出抑鬱心境，愉快地學習和生活。不要將自己的"期望值"定得過高，不要事事非得與別人爭先後、比高低不可；避免個人主義思想在大腦中作祟，將個人的利益、名譽看得淡一些，"心底無私天地寬"，只有這樣，你們才不會終日沉浸在個人得失的小圈子裡自尋煩惱了。當然，這並不意味著逃避困難，而是要以樂觀的態度來審視困難，從另一個角度來尋找克服困難的動力。
　　三、注重交流、合理宣洩。
　　從生理的角度而言，人都有交流、宣洩、歸屬的需要；哪怕是身處荒島，也會自言自語或向花草樹木傾訴。根據我們的調查，91.5％的同學內心都渴望與人交往，希望得到人際氛圍的認同，然而，能如願以償的只有57.5％。相當一部分同學處在“想與人交往，卻怕與人交往，也不善於交往：渴望友情，卻不知道如何與同學、朋友友好相處；渴求理解，卻不懂得如何去理解他人”的尷尬處境；學會做人是立足社會之本。首先，必須具備足夠的勇氣與自信，經常自我暗示，激勵自己勇敢地邁出第一步，並坦然接受可能遭遇的挫折。其次，要學習交往的藝術：正視自己、寬容他人、真誠主動、學會傾聽、學會微笑、學會欣賞（別人）。相信隨著時間的推移會逐漸融合到群體之中。