紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素,很適合準媽媽食用。長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強準媽媽免疫力。另外,專家建議,孕期的營養最好的營養保健品與飲食的結合。例如,湯臣倍健牌蛋白質粉,補充蛋白質,孕婦、哺乳期的婦女提高免疫力的好補品。還有維生素C泡騰片,能增強機體抵抗力,同時還能預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。
紅毛丹屬溫性水果,多吃容易生熱上火,紅毛丹甜度雖不及荔枝,果肉含葡萄糖、蔗糖,含豐富的維生素C,如果血糖檢查沒有異常,可以適當食用,否則多吃容易使血糖上升。另外,有牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡的孕婦不宜多吃。