發布於 2023-02-07 18:43

概述

懷孕8個月,腳腫得厲害,穿老公的拖鞋才剛剛好,去醫生問了醫生,醫生對我進行了指導,現在不是那麼腫了,現在跟大家分享下。

步驟/方法:

1、 讓我晚上睡覺採取左側臥位,這樣可以讓下腔靜脈的血液得到很好的迴流。

2、 讓我不要長時間的站立,坐下的時候儘量把腳抬高,還有每天晚上平躺,然後把腳抬高,這樣做20分鐘。

3、 讓我多喝冬瓜湯,夏天多吃西瓜,能利尿,促排尿,平常炒菜的時候少放點鹽。

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