孕期腳腫怎麼辦？

概述

懷孕到了後期是最痛快的，各種不適應都出現了非常難受，尤其是腳腫，幾乎每個孕婦都會出現，那麼我們該怎麼改善呢？

步驟/方法：

1、首先要排除病理性導致的腳腫，每天晚上睡覺的時候可以採取腳高身體低的姿勢改善。

2、睡覺前可以用溫水泡腳，然後可以讓準爸爸給準媽媽的小腿按摩促進血液循環。

3、積極補充鈣劑，注意休息，不要過於勞累，每天要堅持散步。

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