概述
我自從生了寶寶以後，身上就有很多的妊娠紋，可不知為甚麼我身上的妊娠紋非常的癢，妊娠紋主要是在懷孕期間要注意抹一些，比如說現在常用的一些橄欖油這些，要預防為主，如果一旦形成了，妊娠紋就是皮膚的皮下組織斷裂了，所以斷裂在你的懷孕期間就可能變紅了，以後慢慢的會變成白顏色了，一旦形成了，已經斷裂了，很難再給它恢復到原來沒有妊娠紋那個狀態。
步驟/方法：
1、 產後媽媽一定要適當的鍛鍊身體，比如仰臥起坐、瑜伽等，每天堅持鍛鍊可以防止妊娠紋癢的產生。合理飲食,產後女性要多吃含有豐富的蛋白質的食物，比如豬皮、豬蹄，還有水果和蔬菜。同時每天保證8杯水。
2、 妊娠紋癢可以根據部位按不同的手法來按摩，比如胸部按摩，以乳溝為起點，用指腹由下而上、由內而外輕輕地畫圈，直至脖子為止，背部按摩，雙手由脊椎的中心往兩側推10次。注意衛生，勤擦洗，冷水勤擦洗能增強皮膚的彈性，擦洗完可以塗橄欖油和潤膚霜之類的，可以防止和減輕妊娠紋癢的發生。
3、 產後媽媽一定要科學的認識:對妊娠紋有正確的認識，對產後的護理有科學的認識。有時間的話多學習學習產後及妊娠紋方面的知識。切記不可抓撓，切記不可抓撓，一旦抓傷容易影響以後恢復情況，而且容易留疤。如果抓傷的話可以塗橄欖油和潤膚霜有助傷口恢復。
注意事項：
產後媽媽一定要注意控制飲食，控制體重，不要讓你的腹部脂肪繼續堆積，還有可以抹護膚的油，有可能會緊縮腹部的肌膚，要是出去做日光浴一定要做好防曬，避免對皮膚有傷害，妊娠紋都會變成白色的，平時在生活中一定要相信自己。
