概述
生產後的媽媽會產生各種各樣的煩惱：心理上會產生產後抑鬱症等等，還不能接受自己的社會地位的變化，還有對寶寶的擔心等等。還有身體上的煩惱，會產生肥胖，身材走形，乳房下垂等等的情況，而且肥胖的不僅是腰間和臉上，還有大腿也會產生變化，腿部會變粗，這對很多剛生產後的媽媽來說是不能接受的，接下來就要好好了解一下腿部變化的三種不良情況吧。
步驟/方法：
1、 1、雙腿浮腫：大腿和小腿都很容易產生水腫的情況。在分娩之後，如果體內還有驗證，還沒有完全恢復的話，雙腿就很容易產生浮腫，其次身體體質也會影響到浮腫的產生。通常水腫型體質的人，下半身比上半身更容易肥胖，這類的體質一般還會伴有便秘、手腳冰涼、出汗少，血壓低等情況。
2、 2、腿部變粗：女性在懷孕的時候為了確保孩子的健康，都會補充很多各種營養品，由於這個原因很容易使孕婦全身上下發胖，腿部當然也是跑不了的。可以進行運動和控制飲食的方式，當全身瘦下來後腿部也會隨著細了不少。
3、 3、腿部肌膚粗糙：女性的內分泌系統會受到生育的影響，有的人可能皮膚會變得更加光滑，而有的人的皮膚則會變得粗糙無光，這種情況可以通過美容來起到改善作用，也可以通過平時的食物來調節。
注意事項：
產婦在可以運動之後就注意著自己的運動量，因為有了個寶寶，所以可能鍛鍊的時間變少了，但是也要注意平時的運動。還要注意自己的飲食健康和心理上的健康；只有自己樂觀向上了，寶寶才會能夠更加快樂地成長。
