概述
有時我們在吃完飯或身體不舒服時可能會出現腹脹，這是最令人討厭的事情，我也有過這種經歷，但我有幾個特別好的方法可以避免腹脹的困擾。下面我就和大家分享一下。
步驟/方法：
1.一旦吃完晚飯後出現腹脹，我就準備幾片鮮姜加一勺紅糖，混在一起服用，很快就能消除腹脹，但要堅持幾天。
2、如果鮮姜的方法不是特別有效，我會喝一些蘇打水來調節胃部的酸鹼平衡，促進氣體的排出，一般是在吃完晚飯後。
3、最後，最常用的方法之一是服用胃動力藥物，如胃消食片。每次2粒。一天三次。
注意事項：
胃脹氣患者不宜過度運動，以免造成損傷。
