概述
記得高中的時候，每次吃完飯我的肚子都會隱隱作痛，後來詢問了一聲之後，說是我胃受了涼，比較寒冷，後來開了點藥吃了之後好了；可現在又不知怎麼了，每次吃完飯的時候都會覺得自己的肚子脹脹的，感覺像個小皮球一樣，過了一會我上廁所的時候就會一直放屁，去醫院檢查說是我胃脹，然後開了點藥，可開的都是我不喜歡吃的膠囊，所以我想問問飯後胃脹的話怎麼治療胃脹。
步驟/方法：
1、 引起胃脹的原因大多數都是由於生活作息不規律，吃的東西太過油膩導致的消化不良或是吃東西的時候吃的太快又或是所吃的食物不太乾淨所引起的，所以我們可以根據這幾方面來調整。
2、 首先，我們要保持有規律的生活作息時間，不熬夜；不吃生冷性涼以及辛辣等刺激性食物；吃東西的時候不邊走邊吃，要保持一日三餐正常飲食，吃東西的時候慢慢咀嚼，不狼吞虎嚥，吃八分飽；保持心情愉悅，多出去鍛鍊鍛鍊等都對改善胃脹有很好的治療效果。
3、 最後我們可以吃一些東西來治療胃脹，例如我們可以將糖和薑絲醃在一起，每天吃一點；也可以每天吃一個蘋果來緩解胃酸；同時還可以喝一些橘皮茶或者是山楂麥芽湯來促進消化，緩解胃脹。
注意事項：
我們要保持有規律的生活作息時間，不熬夜；不吃生冷性涼以及辛辣等刺激性食物；吃東西的時候不邊走邊吃，要保持一日三餐正常飲食，吃東西的時候慢慢咀嚼，不狼吞虎嚥，吃八分飽；保持心情愉悅，多出去鍛鍊鍛鍊等都對改善胃脹有很好的治療效果。
