概述
現在的生活水平越來越好了，很多朋友慢慢的對自己的健康更加在意了，尤其是上了一定的年紀以後，每個人都想有個好的形象，但有時候就是因為各種各樣的原因。還是會有一些不完美的地方，脫髮就是比較麻煩的一種。不過近幾年脫髮慢慢的年輕化，這就讓很多年輕人特別的苦惱，那頭髮脫髮嚴重吃甚麼比較好也是很多人想要知道的問題。
步驟/方法：
1、 脫髮的原因也是很複雜的，其實治療脫髮也可以用食療的方法，獼猴桃的抗氧化能力很多人都知道，也含有大量的維生素，可以進行皮膚的深層次補水，對於滋養頭皮還是很有用的，維持頭髮水分。
2、 如果我們要保持一頭漂亮烏黑的頭髮，就最好是多吃黑豆了，因為黑豆的蛋白質是極豐富的，除此之外還含有大量的維生素。另外很多人到了秋季愛吃橘子。這一類食物可以多吃，滋養髮根。
3、 堅果類的食物是能有效的改善頭髮狀況的，含有很多的礦物質，其實影響還是很大的，不過堅果類的食物不能多吃的。很多人都知道黑芝麻對頭髮很好，效果很明顯。但是黑芝麻不能吃多，吃多了上火。
注意事項：
其實掉頭髮的原因有很多，很多人因為自己心情不好，會影響到身體。另外頭髮的美容是離不開護理的，為了美麗很多人選擇染頭燙頭，其實這些化學成分的東西放在腦袋上，危害可想而知。
