發布於 2023-02-10 14:21

  (1)適齡生育,以25歲-29歲間為最佳,避免高齡分娩。

  (2)儘量避免流產,不要隨意做剖腹產。

  (3)優化居住環境,居室要向陽、通風、乾燥,並保持室內空氣新鮮。避開潮溼、陰冷的環境。

  (4)做好保暖工作,尤其要防止出汗後受風著涼。平時隨氣溫變化增減衣物,預防感冒。

  (5)洗漱宜用溫水,遠離冷水。

  (6)注意休息,切忌過勞。

  (7)保持心平氣和,情緒穩定。

  (8)不吃辛辣生冷食物。

  (9)堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

  (10)月子裡絕對禁止性生活。

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產後風,又叫“月子病”。造成產後風溼病的病因,有內外兩種因素。從內因看,婦女在生產孩子時期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內外空疏不慎風寒侵入。在“月子裡”的恢復期,筋骨腠理合閉,使風寒包入體內,為之月子產後風難治的原因。外因則系風、寒、溼、熱等外邪侵入筋骨而引發病症,如產婦保暖不夠,大汗淋漓後突受風寒,居室潮溼陰冷,過分勞累或使用冷水洗漱,過早與丈夫同房等。 此外,產後忽視休息,過早活動,導致肌肉
發布於 2023-02-10 14:15
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產婦在月子期間不要一味進補,要適當吃些粗糧,同時搭配細糧,不可以挑食。產婦的飲食要特別注意,不但吃得有營養,還要合理搭配,營養平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物後,要搭配蔬菜、水果等,即葷素搭配。保證充足合理的營養對於患者的病情的恢復很有幫助。 同時在日常飲食中孕婦要避免食用一些辛辣生冷的食物,因為這些刺激性大的食物對產婦產後虛弱的身體有很大的危害。喝一些較清淡的湯,比如銀耳湯、山藥湯等。除了正常
發布於 2023-07-28 17:30
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產後風溼俗稱“產後風”,又稱“產後痺證”“產後中風”,是指產婦在產褥期內,因正氣虛弱外感  風寒溼等出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木、重著,伴有怕風畏寒等症狀的一種疾病,嚴重者可進一步發展為類風溼關節炎,甚至導致生活不能自理。雖然名為“產後”,但在流產、婦科手術(如刮宮術、子宮肌瘤摘除)等之後出現上述症狀的患者也歸於此病範疇。臨床上多數患者在風溼科或者骨科就診,但對此類患者查體一般無陽性體徵,實驗
發布於 2023-01-05 05:01
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孕婦產後的飲食很重要,影響到產婦身體的恢復以及奶水是否充足。如果不慎換了產後風溼,那麼在飲食上面需要注意的事項就更多了。產後風溼的飲食注意事項可以概括為以下幾點: 一、日常飲食首先要注意各種營養的合理搭配,保證身體吸收到全面的營養物質。同時每天的飲食要以高蛋白、低脂肪的食物為主,要搭配蔬菜、水果等,即葷素搭配。不要偏食、挑食,注意營養均衡。 二、不要吃生冷的食物,特別是在寒冷的冬季,患者在吃水
發布於 2024-01-27 20:14
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哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳後,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。 每日至少用溫水洗浴乳房兩次,這樣不僅有利於乳房的清潔衛生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂。 乳罩選戴鬆緊合適,令其發揮最佳提託效果。 哺乳期不要過長,孩子滿10個月,即應斷奶。 堅持做俯臥撐等擴胸運動,促使胸肌肉發達有力,增強對乳房的支撐作用。
發布於 2023-04-20 06:30
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產後風是產褥感染的俗稱,是產婦產褥期易患的比較嚴重的疾病,常被誤認為是產後通風所致。事實上產後風溼是由於致病菌在產前、產時或產後進入產道而引起的疾病。由於產婦分娩後,子宮頸、陰道和外陰部可能遭受不同程度的損傷,特別是子宮腔內胎盤附著處不可避免地要留下一個較大的創面,給致病菌的進入提供了途徑;另外,由於某些異常的妊娠和分娩情況,如貧血、早破膜、產後出血等,降低了身體的抵抗力,給致病菌的生長繁殖創造
發布於 2023-02-20 10:40
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眼部修飾技巧 產後媽媽眼部修飾技巧,除了眼部周圍肌膚的保養之外,產後眼部的修飾也是不可忽視的,怎樣才能讓新媽媽的雙眸美麗非凡呢?下面介紹眼部修飾的技巧和方法。 美眉工具 眉毛修得如何不僅能改變妝容給人的整體感覺,而且會影響人的精神面貌。古人言:工欲善其事,必先利其器。若想擁有一個完美的眼妝,除了需要完備的化妝品以外,還需要化妝工具的幫助。以下幾款是平時常用的工具,你是否能運用自如呢? 眉毛鉗。分
發布於 2023-04-20 06:23
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不要讓自己透不過氣來,一定要保證足夠的氧氣供應,這一點十分重要,它可以促進脂肪燃燒。 逐漸熱身,可以在散步的同時進行鍛鍊。 當寶寶睡著的時候,可以藉助於嬰兒車。首先步行10分鐘。也就是說,儘量快速行走,並展開自己的整個腳部,將上身挺直。每週將鍛鍊時間延長2分鐘,直到半個小時。每週鍛鍊3次是最理想的。 為了繃緊肌肉,請首先從鍛鍊腹肌開始。做10個仰臥起坐:躺下來將雙臂交叉於腹部前方,這樣可以保護肌
發布於 2023-04-20 06:36
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誤區之一產後風溼必須在百日內治療。目前提倡母乳餵養,分娩後百日女性在哺乳期,服用內服藥後會進入血液,通過母乳餵給孩子。治療產後風溼的藥物一般都會有補氣補血或補陽補陰的中藥,同時會加用活血化瘀的藥,嬰兒的身體不一定需要這些物質,中醫講究陰陽平衡,孩子為“純陽之體”,可損其陽不可損其陰,產後風溼的病人多是陽虛,服用後不免對孩子會有影響。同時目前中藥成分不能定性,如果症狀不重,建議可以用常用中藥做藥膳
發布於 2022-11-30 17:16
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產後風溼,亦稱“月子病”,是由於產後產婦氣血虧虛,不能抵抗外邪,風、寒、溼等致病邪氣侵襲經絡,痺阻氣血運行而導致,臨床可見全身多處肌肉關節怕冷、怕風、疼痛、酸脹、沉重、麻木等症狀。由於產後風溼無特異性理化檢查,其臨床表現更多為患者自身主觀感受,因此西醫學對本病尚無有效的治療方法,而中醫學早在唐代就對本病有所記載,在治療上具有豐富的經驗。一般而言,產後風溼多采用內外治結合的治療方法。對於病情較輕的
發布於 2022-12-09 14:07
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