十注意不受產後風之害

　　(1)適齡生育，以25歲-29歲間為最佳，避免高齡分娩。

　　(2)儘量避免流產，不要隨意做剖腹產。

　　(3)優化居住環境，居室要向陽、通風、乾燥，並保持室內空氣新鮮。避開潮溼、陰冷的環境。

　　(4)做好保暖工作，尤其要防止出汗後受風著涼。平時隨氣溫變化增減衣物，預防感冒。

　　(5)洗漱宜用溫水，遠離冷水。

　　(6)注意休息，切忌過勞。

　　(7)保持心平氣和，情緒穩定。

　　(8)不吃辛辣生冷食物。

　　(9)堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

　　(10)月子裡絕對禁止性生活。

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產後風不等於風溼病

產後風，又叫“月子病”。造成產後風溼病的病因，有內外兩種因素。從內因看，婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子裡”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之月子產後風難治的原因。外因則系風、寒、溼、熱等外邪侵入筋骨而引發病症，如產婦保暖不夠，大汗淋漓後突受風寒，居室潮溼陰冷，過分勞累或使用冷水洗漱，過早與丈夫同房等。此外，產後忽視休息，過早活動，導致肌肉

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發布於 2024-01-27 20:14

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