十注意不受產後風之害

　　(1)適齡生育，以25歲-29歲間為最佳，避免高齡分娩。

　　(2)儘量避免流產，不要隨意做剖腹產。

　　(3)優化居住環境，居室要向陽、通風、乾燥，並保持室內空氣新鮮。避開潮溼、陰冷的環境。

　　(4)做好保暖工作，尤其要防止出汗後受風著涼。平時隨氣溫變化增減衣物，預防感冒。

　　(5)洗漱宜用溫水，遠離冷水。

　　(6)注意休息，切忌過勞。

　　(7)保持心平氣和，情緒穩定。

　　(8)不吃辛辣生冷食物。

　　(9)堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

　　(10)月子裡絕對禁止性生活。