熬夜看球少喝啤酒多喝水

　　有些人認為，熬夜需要補充水分，喝啤酒也是“補水”的一種，這可是不對的。“酒精可誘發痛風，特別是啤酒，雖然酒精的含量較低，卻含有豐富的酵母，酵母的嘌呤含量是很高的，所以喝啤酒也可以誘發痛風的發作。”北京積水潭醫院風溼科的黃彥弘醫師強調。

　　此外，動物內臟、蠔、蛤、蟹等嘌呤的含量豐富，魚蝦(特別是海魚)、肉類、果仁、豆類等也含有比較豐富的嘌呤，因此上述食物應少吃，尤其在痛風急性發作時要禁止食用。

　　本身就有痛風的球迷，熬夜看球可多喝點溫水、淡茶，或是溫牛奶、鮮榨果汁，讓尿酸可以隨尿液排出體外。

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