一、注意通風，許多人為了貪圖涼快很少管空調了，也就自然的空氣不流通了，這樣對於身體的損害是非常大的，如果在有空調的情況下還想要健康的話，就每天定時的關閉空調，打開窗戶換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，最好每兩週清掃空調機一次。
二、降低溫差，夏天的時候不要把空調溫度調的太低了，空調室溫和室外自然溫度相差不宜過大，以不超過5℃為宜，夜間睡眠時最好不要使用空調。
三、避免冷風直吹，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時更加不要直接吹冷風，降溫太快的話，容易發病。
四、保持皮膚清潔衛生，經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或者皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，因此，要常常清洗，保持皮膚清潔。
五、不要在禁止的車廂內開放空調，防止汽車發動機排出的一氧化碳迴流車內而發生一氧化碳中毒。
六、注意保暖，多備一件外套或披肩，在空調房裡也要注意保暖。中午休息的時候更要注意保暖的，一不小心就會感冒的，熱感冒是比較不好好的。
