如何減輕更年期症狀
如何減輕更年期症狀
發布於 2023-03-19 15:43
共有3個回答
我揮一揮手，一切都已成過往雲煙…
更年期的女性通常受體內雌激素分泌影響，會出現情緒煩躁、失眠多夢、月經紊亂、胸部下垂、陰道乾燥、骨質疏鬆等症狀，對於更年期的患者，一般建議適當進行戶外活動，做好心理調節工作，多與人交流，適當時可以補充激素類藥物緩解症狀。
回答於 2023-03-19 17:28
我要怎樣才能躲掉，命運的心血來潮
一旦出現更年期的症狀，我們一定要正確認識這些問題，保持心情舒暢，規律作息，多吃一些富含雌激素的食物，多吃一些豆製品，多喝豆漿等，另外也可以找中醫大夫調理一下，或者是服用一些小劑量激素替代治療
回答於 2023-03-19 19:12
我沒多難過，只是少了你我真的不快樂
更年期綜合症是指婦女在50歲左右，出現月經稀發，月經量少，甚至閉經，潮熱，盜汗，心悸，失眠，乏力，頭暈，以及情緒不穩定等多種表現，因此更年期需要放鬆心情，工作中不要給自己太大壓力，作息規律，不要熬夜，少食生冷油膩及辛辣刺激性食物。
回答於 2023-03-19 20:57
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提問者
每天，我都會準時的來向你報到的，告訴你
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