生活中，你的身邊可能有這樣的人：胃口挺大，就算一天三次刷牙，嘴巴里還是有異味。尤其是在早晨醒來的時候，口中的苦味更是明顯。與此同時，這類人的臉上還可能起痘痘，就算三四十歲了彷彿依然生活在青春期裡。此外，牙疼、便秘、咽喉疼痛等不適也時不時地出現。
中醫認為，這樣的人可能屬於胃火偏盛。元代中醫名家朱丹溪在《局方發揮》中寫道：“平時津液隨上升之氣鬱積而成，鬱積之久，溼中生熱，故從火化，遂作酸味，非熱而何?”明確指出津液隨氣上升鬱積，久而久之成火。因此，胃火偏盛是口臭、胃酸、便秘、牙痛等症狀的根源。
如何才能清胃火?中醫認為應該按內庭穴。內庭穴位於足背，當第二第三腳趾之間，趾蹼緣後方赤白肉際處 。平時按壓，以一側拇指指端著力，以酸脹感為宜，每側一分鐘，共兩分鐘即可。
內庭穴是足陽明胃經的重要穴位，為滎穴。《難經·六十八難》中指出：“滎主身熱”。意思是說，滎穴主要用於發熱病症。因此，滎穴就有清胃瀉火、理氣止痛的功效。值得一提的是，由於胃火不再熾熱，食慾就會下降，所以按壓滎穴還有減肥的功效。
