概述
少白髮是青少年中常見的一種疾病，與遺傳有關，而挑食導致身體內營養缺乏也會導致頭髮過早變白，少年白髮的原因是多方面的，發生的早晚、多少和快慢因人而異。一般來說，父母頭髮白得早，子女往往也早生白髮。處於青春期的青少年患病後，往往容易產生自卑的心理，影響學習和人際交往，對孩子的健康成長影響很大，要注意及時進行治療。
步驟/方法：
1、 黑芝麻搗碎，加適量大米煮成粥，每天食用一次，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。適用於身體虛弱、頭髮早白。
2、 枸杞子，性甘、平、無毒。大家都知道，枸杞子具有補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。並且它的食用方法有很多，如內服煎湯、燉食，每次只需要9-15克；熬膏浸酒或入丸、散都可以食用，很好的預防少白頭。
3、 先將何首烏放入砂鍋,煎成汁液,去渣，放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖。適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不可以食用。
注意事項：
少白頭患者要經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料，在生活中要注意不要自卑，要積極樂觀的面對生活，而且要知道，這不是甚麼疾病。要以平常心對待。
