胸罩不合適或變成“兇罩”
在乳腺增生諸多誘發因素中，乳房長期受壓迫是重要誘因之一。乳房上分佈著豐富的血管、淋巴管及神經，對乳腺起著營養和新陳代謝作用。如胸罩過緊尤其是下圍的鋼圈又硬又緊的話，乳房長時間受壓迫，就會減少或阻止乳房內淋巴液迴流，影響血液循環和供給，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，引起乳腺增生。
此外，雌激素和孕激素失調，會表現出黃體期孕激素分泌減少、雌激素量變多，使雌激素長期刺激乳腺組織，從而引起乳腺增生。因此，女性朋友長期使用含雌激素化妝品，或食用過多由激素餵養的魚、雞等，都會增加患乳腺增生的發病率。另外，生活節奏的不斷加快和精神的緊張，都會造成女性內分泌失調，易誘發乳腺增生。
部分歐美國家的女性都開始倡導不穿戴胸罩，以這種方式來防止乳腺增生。雖然這種方法沒有實際的依據可查證，但是從臨床上來看，穿戴不合適的胸罩，限制的胸部的空間，使胸部沒有充分的舒展空間，長期下去，胸部就處於一種被壓迫的狀態中，也就更容易出現乳腺增生這類疾病，增加了患乳腺增生和其他乳腺疾病的幾率，以正確的方式穿戴胸罩可降低患乳腺疾病的機率。
所以，胸罩的選擇一定要仔細，如果胸罩的質量太差，纖維毛堵塞乳頭，時間長也會出現乳腺導管增生。胸罩的主要作用是支撐和保護乳房，因此，在選購和佩戴時一定要以合體、舒適為原則。
