“中陰暑”是中醫的一種說法。當天氣炎熱的時候，如果過度貪涼，睡眠時電風扇強吹，空調溫度調得過低，會讓寒邪襲於肌表，熱閉於內而致病。通俗來講，就是天氣炎熱時，汗腺毛孔打開，如果突然給予冷刺激，毛孔一下子全閉塞，忽熱驟寒機體一時調節不過來，就會出現不適。
而我們平常所指的“中暑”是指“中陽暑”，指在暑日當空或高溫環境中長時間工作，突然出現頭暈胸悶、高熱汗出、面紅目赤等症狀，這時需要補水散熱降溫，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，並多喝些淡鹽水。
夏季消暑宜以熱制熱
光膀不如短袖：當外界氣溫高於皮膚溫度時，暴露面積不宜超過人體總表面積的25%，否則熱輻射會侵入皮膚，反而更熱。
洗熱水澡：夏天洗熱水澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利於機體散熱。
喝熱茶：喝熱茶可刺激毛細血管擴張，體溫反而明顯降低。
