有些人喜歡喝冰飲料來解渴。事實上，冰鎮飲料中的水分子大多處於聚集狀態，分子團較大，不容易滲入細胞，而熱飲中有許多單分子，可以迅速滲入細胞，糾正細胞脫水狀態。因此，冰水或冰飲料的解渴效果不如熱茶好。在這種情況下，我們必須要有足夠的耐心和毅力，才能使我們的生活變得更加美好。
冰鎮飲料、冰水、冷飲的溫度一般比胃內溫度低20℃-30℃。大量的冷飲進入體內，容易刺激胃腸道，造成血管收縮和粘膜缺血，使胃腸道消化功能和殺菌能力減弱，引起痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。
對於老年人，特別是有心血管疾病的人來說，喝冰水、冰飲料除了引起胃部不適外，還可能引起腦血管痙攣，導致心絞痛等。因此，老年人一定不要喝冰水。此外，夏天運動的人也不能喝冰鎮飲料，因為運動時體內的血液大多集中在體表，消化系統暫時處於貧血狀態。冰凍飲料飲用後會對貧血的胃腸產生強烈刺激，使血管收縮，加重貧血。
正常人喝飲料的溫度在8℃～14℃為宜。在炎熱的夏天，可以把白開水或飲料放在冰箱裡冷藏一會兒，但最好不要超過半小時，等感覺不冰手時再喝。
