乳腺癌正快步向我們走來

　　乳房是女性健康美麗的重要標誌，乳腺癌往往會影響乳房的形態，甚至威脅患者生命。近些年來乳腺癌發病率在逐步升高，發病年齡也越來越年輕化，不時會聽到某某人患乳腺癌了，似乎感覺到乳腺癌在快步向我們走來。乳腺癌的發病率比30年前已近乎翻了兩番，其中的原因是多方面的，是複雜多樣的，環境汙染、食品汙染、工作壓力、生育和哺乳減少等等因素，都與乳腺癌的發病率增高有關。
　　俗話說談癌色變，發生在誰的身上都會感覺是晴天霹靂。作為普通人首先要防患於未然，要認識到乳腺癌是可防可治的。儘管發病原因複雜，但仍有規律可循。首先不宜過度推遲生育年齡，並儘量進行母乳餵養。儘量不用避孕藥，減輕對乳房的不良刺激。飲食方面少吃肉類食品，尤其醃製品。多進食水果和蔬菜類食物。適當進行體育鍛煉，緩解工作壓力，保證合理的睡眠時間，減少熬夜。定期檢查乳房，可以B超或鉬靶檢查，若發現有腫塊或可疑結節等應根據醫生意見，及時切除或密切隨訪。對於有家族史的人更要提高警惕，因為乳腺癌有一定的家族聚集性。