甚麼是正確坐姿？

　　很多來科室就診的顳下頜關節疾病的患者，尤其是年輕的患者，均有明顯的姿勢異常。很多患者的工作或者學習時間較長，需要長時間坐位，但是坐姿不良。

　　坐位時，保持腰椎輕微的前凸，頭部水平中立位，耳朵的垂線通過身體重心。腰部可以墊一個軟枕。

　　正確的坐姿有利於減少椎間盤內的壓力，使頭頸位於比較好的位置，減少因為頭部前屈導致的下頜後縮，有利於患者保持良好的下頜休息位。

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