很多來科室就診的顳下頜關節疾病的患者，尤其是年輕的患者，均有明顯的姿勢異常。很多患者的工作或者學習時間較長，需要長時間坐位，但是坐姿不良。
坐位時，保持腰椎輕微的前凸，頭部水平中立位，耳朵的垂線通過身體重心。腰部可以墊一個軟枕。
正確的坐姿有利於減少椎間盤內的壓力，使頭頸位於比較好的位置，減少因為頭部前屈導致的下頜後縮，有利於患者保持良好的下頜休息位。
甚麼是正確坐姿？
發布於 2023-02-17 03:41
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概述
腰椎間盤突出是生活中人們常見的多發病之一，很多人由於這種疾病不能正常的工作和生活，甚至還會影響到生活起居，而且統計資料顯示，腰椎間盤突出的發病人群越來越年輕化，這可能和人們的工作有關，腰椎間盤突出係指由於腰椎間盤髓核突出壓迫其周圍神經組織而引起的一系列症狀。是骨科門診最為多見的疾患之一，也是腰腿痛最為多見的原因。
步驟/方法：
1、
人的坐姿有很多種，但是有的坐姿可能會引起疾病，所以要
發布於 2023-07-26 17:09
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1、不正確的坐姿和握筆是近視的第一原因。如果握筆的拇指與食指對捏或交叉，手指就會遮擋視線，使他看不清筆尖，被迫低頭或頭部向左歪，從而拉近眼睛與書本的距離，增加近視的發病，加快近視的發展。相反，如果採取食指在前拇指在後，二指不相碰的姿勢，不僅書寫時用力更科學，也不會遮擋住正常視物的目光，從而保證孩子用眼的科學。
根據統計，近視學生中95%左右的學生都存在對捏或交叉握筆現象，但教育界普遍關注坐姿對兒
發布於 2023-11-16 17:38
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腰椎間盤突出患者需坐姿正確!導致腰椎間盤突出的主要原因之一就是長期保持一個姿勢，還有坐姿的不正確，那麼，腰椎間盤突出患者應該怎樣做才是正確的坐姿呢?接下來就為大家將講解一下為何腰椎間盤突出患者需坐姿正確。
專家表示：腰椎間盤突出患者需坐姿正確!而正確的坐姿如下：
坐凳子時，因無靠背，人們或自然彎腰坐著，或直腰坐著，可使腰椎保持自然屈曲狀態，腰肌相對處於鬆弛狀態，此時腰椎的穩定由腰椎周圍的韌帶維持
發布於 2024-07-24 09:28
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概述
在男性前列腺炎方面，坐姿非常的重要，不良坐姿可能會導致男性前列腺炎加重或者引發的一些前列腺癌或者其他的併發症，所以對於廣大的男性來說，在這方面一定要注意，一些小小的改變都可能會造成疾病的減少，尤其對於男性前列腺炎患者來說，要克服炎症，僅僅通過藥物是不行的，他不僅會損傷人體的免疫系統，而且會導致人體的抗藥能力增強，這樣可能會引發超級細菌的產生。
步驟/方法：
1、
在正常的工作中，我們都
發布於 2023-10-07 03:01
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腰肌勞損是一種慢性的腰部軟組織疼痛的總稱，可分為急慢性兩類，慢性勞損更為常見，腰痛多為腰或腰骶部隱痛，時輕時重、反覆發作，久坐或天氣變化後加重。
長期坐著辦公、學習的人，可因姿勢不良而引起腰肌勞損的發病率增加。有研究表明，坐著不動並不能使得腰部肌肉放鬆，反而造成腰部肌肉處於一定的緊張狀態。坐著不動還往往會不由自主地彎腰，而彎腰將加重腰部肌肉的緊張度。長時間緊張狀態不僅導致腰部肌肉易於疲勞，出現酸
發布於 2023-10-24 08:57
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概述
前列腺炎對患者的身心健康會有很大的影響，誘發這個疾病的原因是非常多的，很多患者如果出現了飲食不當或者坐姿不當的現象，都可能會引起前列腺方面疾病的產生，所以平時應該注意合理的身體保健，平時應該注意不要長期的久坐，也不要憋尿，多喝些溫開水，有效的促進身體的排毒，對於前列腺部位的保護有很好的作用，預防前列腺病變的產生。
步驟/方法：
1、
男性平時應該有一個好的生活規律，不要經常的久坐，也不
發布於 2023-10-07 06:29
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不良坐姿的危害及糾正方法不要再小看辦公桌前的8小時了！坐姿不好能帶來哪些麻煩？光是頸椎病和鼠標手夠你受。錯誤的坐姿還會讓你跌入胸下垂、偏頭痛、大象腿6大深淵。是不是有點兒坐不住了？正確坐姿馬上動起來。1、胸下垂前傾+駝背，整個人窩在電腦前盯著電腦的身體總是不自覺地向前傾，胸部會緊緊貼著桌邊，逐漸被擠壓到兩側，造成變形和下垂。伏案工作最容易導致駝背和肩膀前屈，這種坐姿會使胸部鬆弛無力，而沒了力量支
發布於 2023-03-24 04:06
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概述
導致腦癱出現的原因有很多，雖然腦癱的孩子智力不可能發育到正常兒童水平的，那麼具體怎麼對腦癱的孩子進行康復訓練呢?不過需要各位患兒家屬注意的是，腦癱是一種先天性的疾病，不過一般都是和患者染色體不正常有直接關係，有很多患兒還是可以做到生活自理的。只要對腦癱患兒進行康復訓練，但是如果你放棄不管的話是完全錯誤的做法。
步驟/方法：
1、
如果說患兒感覺到餓的話，可以訓練他自己吃東西，可以教它唱
發布於 2023-06-19 14:21
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要減肚子，先調姿勢
不用懷疑，有80%以上的腹部贅肉的堆積就是因為日常很多不良習慣引起的，而坐姿是排名第一的殺手。弓背，含胸會讓贅肉堆積在腰部，久而久之就會出現難看的“救生圈”。
改正方法：靠墊
正確使用有調整脊椎作用的靠墊能很好的支撐在背部的幾個支點，讓後背挺直從而減少贅肉的生成。
飯後坐著?你危險了
很多人又習慣吃完飯以後就坐著或者躺著，其實這種做法很不科學。你吃進去的熱量就會變成你腰上的贅
發布於 2023-10-15 20:02
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概述
頸肩腰腿痛，是比較常見的骨科疾病，那麼為甚麼會出現頸肩腰腿痛這種症狀呢？其實最主要的就是平時的一些坐姿不太注意，喜歡躺著或者一直坐在沙發上，這樣對骨頭的一些生長是比較有害的，所以慢慢的就會導致頸肩腰腿痛這種症狀。而且現在很多人喜歡低頭看手機，或者長時間躺在床上看書玩電腦，這樣都是非常不好的，所以一定要注意。
步驟/方法：
1、
對於患有頸肩腰腿痛這種症狀的患者一定要注意平時的坐姿，一定
發布於 2023-07-24 15:33
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患者要如何正確面對白癜風孩子的背上出現了一些明顯的白色斑塊，請問病友，如何正確面對白癜風
知道疾病的相關知識，注意疾病的預防。
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