發布於 2023-02-17 10:55

  (1)首先學會平靜的腹式呼吸,可採用誘導呼吸法。坐於舒適的位置,思想集中,放鬆緊張的呼吸肌,一手按上腹部。呼吸從呼氣開始,呼氣時腹部下陷。再用手輕輕地按壓上腹部以增加腹壓,幫助橫膈上抬,在吸氣時,上腹部對抗該手所施加的壓力而徐徐隆起。

  (2)這種腹部的隆起和下陷簡稱為吸鼓、呼癟。為了使氣體能順利地呼出,要採取經口的吹笛樣呼氣法,即呼氣時將嘴唇收縮成吹笛狀,使氣體通過縮窄的口形慢慢吹出,這樣可使氣道內的壓力提高約5釐米水柱,避免了細支氣管的過早閉塞。

  (3)吸氣時則要經過鼻腔,使空氣經鼻腔的溼潤、加溫、過濾和吸附,以減少對氣管的刺激。吸氣時間要比呼氣長1~2倍,但不要憋氣。憋氣可增加肺內壓力,對肺氣不利。

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概述 肺氣腫的症狀比較嚴重,對患者會有很大的影響,肺氣腫的患者平時應該遵醫囑用藥,避免出現疾病反覆發作的症狀,平時應該注意合理的身體保健,老年性肺氣腫的患者日常護理措施也是非常重要的,平時應該適當的通過戶外運動的方法來提高自身的抗病能力,可以使身體早日康復,平時應該有一個好的生活規律和飲食規律,不要吃辛辣刺激性的食物。 步驟/方法: 1、 老年肺氣腫的患者一般都是由於長期的炎症感染引起的,肺
發布於 2022-10-20 19:27
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第一步、清潔: 每天早晚各一次的清潔工作,可以溫和並徹底地卸除你臉上的化妝品、表面油脂及汙垢。 -用指腹順著圖示的方向,由下往上,由內往外輕揉(不要用力搓洗)。 -細緻的眼圈部位則以無名指輕柔運作。 -然後用溫水衝淨或用溫溼毛巾試淨 第二步、調理皮膚紋理: 一星期兩次的敷面,可幫助剝除表面乾燥細胞,使皮膚紋理光滑,呈現清新、光彩的容貌。 -以向上、向外的手勢將棉膜平敷在潔淨的臉部,避開眼圈周圍和
發布於 2024-08-15 22:19
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概述 如果出現了蕁麻疹應該進行合理的檢查和治療,可能會引起不同程度的皮膚瘙癢的症狀,有可能會引起大面積的皮膚瘙癢的症狀,蕁麻疹患者應該多注意休息和飲食方面的安排,避免出現更加嚴重的併發症,有的患者出現了蕁麻疹還可能會引起大面積風團的症狀,蕁麻疹的日常護理也是非常重要的,平時多注意休息,應該有一個好的自我保健措施,避免出現疾病反覆發作的現象,對蕁麻疹的輔助治療都有很好的作用。 步驟/方法: 1
發布於 2023-08-05 10:37
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概述 許多的人都對痛風十分的懼怕,由於患者得了痛風以後,會遭受十分大的痛苦,因此平常大家得了痛風的時候,及早的治療十分重要,及時的積極的護理也是十分重要的,痛風性關節炎急性發作時讓患者苦不堪言,這種疾病的反覆性又高,因此,在日常生活中養成良好的習慣才是減少痛苦的有效方法。下面我們就具體的瞭解一下痛風的護理常識有甚麼吧! 步驟/方法: 1、 當我們患有痛風的時候,可以適當的鍛鍊,但不應進行劇烈
發布於 2022-12-30 03:19
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打呼嚕日常的護理方法: 1、生活或者工作在忙碌,也要給自己休息的時間,適當的放鬆下精神。 2、對於肥胖者,要積極減輕體,加強運動。 3、側睡,仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢,側睡時,鬆弛的肌肉會傾向一邊,比較不會堵住呼吸道。 4、避免吸菸、飲酒和刺激性藥物:吸菸、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛,而更會堵住呼吸。 5、白天不要過度勞累:在睡前最好先舒緩一下身心,如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音
發布於 2023-04-07 23:09
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概述 聽力作為我們的感官之一,對於我們人類而言是十分重要的,然而有些疾病的存在卻是對人們的聽力造成了很大的威脅,而中耳炎這種疾病這是這類型疾病中的一種。很多患者會因為這種疾病而出現聽力減退的現象,給自己的生活甚至是工作等方面都是存在極大的干擾的。接下來呢就讓我們來一起具體的瞭解一下關於中耳炎這種疾病究竟患者在生活中應該如何進行護理呢。 步驟/方法: 1、 對於中耳炎的日常護理常識有哪些這個問
發布於 2023-08-28 02:21
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概述 我們都知道日常生活中的牛皮癬發病人群比較多,一旦患者發病之後身體局部位置出現瘙癢明顯,斑塊皮厚,粗糙,並有白顏色鱗屑存在。一經抓撓之後往往讓人感到心煩,有些患者晚上睡覺也不得安寧。這對患者本身造成的生活影響和工作影響非同小可。所以大家要及時採取合理方法治療,之後的日常護理措施也不能忽略掉。下面簡單介紹一下。 步驟/方法: 1、 首先來說我們都知道所謂的牛皮癬發病原因症狀複雜,且跟日常飲
發布於 2024-06-30 20:51
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概述 溼疹是一炎症性皮膚病,會發生劇烈瘙癢、反覆發作。經典的溼疹常有淡黃色的滲液,特別在搔抓後出現,乾涸之後還會有結痂。但是轉為慢性後,會因反覆搔抓而使皮膚增厚,表現為粗糙、乾燥,紋理加深。溼疹的病因複雜,溼疹會反覆發作,影響生活質量,少部分患者會發展為紅皮病,甚至危及生命。通過合理的預防和治療,溼疹是完全可以控制的。溼疹治療的關鍵是找出並去除病因和預防復發。溼疹的日常護理方法有哪些? 步驟/
發布於 2024-07-14 17:23
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1.節制房事。節制房事的目的主要在於保腎養精,妻子一方要給丈夫更多的寬慰和鼓勵。夫妻雙方互相理解,放鬆心情,男性要豎立信心,積極樂觀,逐漸消除自己不必要的緊張消極情緒。 2.注意飲食。日常飲食中常見的如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等具有補腎壯陽的作用,男性朋友可以適當的進食,但切勿操之過急,大補特補,結果反而適得其反。另外海鮮食品、新鮮魚蝦、豆製品、蛋奶類等具有益氣填精的作用,男性朋
發布於 2024-10-20 04:41
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1、注意飲食清淡。花斑癬患者應儘量少吃油炸類、脂肪類食物,少吃甜食,少吃雞、羊、蟹、蝦等發物,多吃水果和蔬菜。 2、保持良好的心態。心情愉悅、心態平和有助於花斑癬患者早日恢復康復。 3、避免刺激性食物。花斑癬患者應少吃辛辣食物,不要吃過多過熱的食物,不喝含酒精、咖啡因等的刺激性飲料。 4、良好的居住環境。花斑癬患者應注意保持室內通風,注意維護室內衛生。 5、注意個人衛生。花斑癬患者要注意勤洗澡、
發布於 2024-11-01 14:08
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