做夢也要花力氣，你知道嗎?

　　做夢還是個力氣活兒，需要花費大力氣。不久前，一位美國科學家測定了50多種不同動物睡眠中的溫度，發現不管是冰天雪地裡的極地狐，還是非洲高溫下的小動物，皮膚周圍的溫度都是27℃。這一重大發現說明睡眠是一種能量現象。

　　入睡以後，身體通過血管擴張而散發能量，90分鐘內可下降0.8℃。大腦溫度越低，它所消耗的能量便越少。這樣，在睡眠的最初階段大腦就可儲存適當能量，供以後做夢時耗費。因為做夢的過程中，大腦的劇烈運動需要消耗大量的氧氣與葡萄糖。此項發現提示我們，晚餐這頓飯還是要講質量的，目的是為你的好夢備足能量。

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發布於 2022-12-31 23:05

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