導致胃痛的原因有很多,包括工作過度緊張,食無定時,吃飽後馬上工作或做運動,飲酒過多,吃辣過度,經常進食難消化的食物等.胃痛可能有若干因素,但大多數是由胃酸反流引起的.也就是原本待在胃內的液體逆流入食道.這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸),這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質.儘管胃有保護膜,以免受胃酸侵蝕,然而.食道卻缺乏此保護層.
因此,當胃酸逆流人食道時,會引起灼熱,有時嚴重到你以為是心臟病發作.引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝,但這並不是唯一原因.有些人並未暴飲暴食,但也患胃痛.其實,胃痙攣就和食物沒有一點關係,它絕大多數起因於精神原因,生氣,精神緊張,壓力過大等都可能引起胃絞痛.
1,首先要糾正不良的飲食習慣.多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物.謹防食物中的過酸,過甜,過鹹,過苦,過辛,不可使五味有所偏嗜.有吸菸嗜好的病人,應戒菸.
2,飲食定時定量.長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理. 急性胃痛的病人應儘量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕胃的負擔.
3,注意營養平衡.平素的飲食應供給富含維生素的食物,以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修復.
4,飲食宜軟,溫,暖.烹調宜用蒸,煮,熬,燴,少吃堅硬,粗糙的食物.進食時不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合後慢慢嚥下,這樣有利於消化和病後的修復.要注意四季飲食溫度的調節,脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物.肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食.
