原因一：飲食無規律誘發胃病
很多上班族都感慨，現在工作很忙碌，吃飯沒規律。主要原因是加班，這對於很多上班族來說已經不是甚麼新鮮事。因為單位搞活動或是正在準備一個新項目，週末了還要加班，假日也要上班。繁忙的工作導致吃飯無規律，不但吃飯時間沒規律，有的時候還少吃，有的時候又多吃，有的時候又不吃。餓，可以讓胃出毛病，但吃多了，也會讓胃因為負荷太大而受不住。不定時就餐、愛吃宵夜等習慣嚴重損害了腸胃的健康，這些高負荷的運作擾亂著胃的正常消化和吸收功能，使胃酸分泌過多，這樣，就使胃病非常嚴重。混亂的飲食讓胃很快鬧起了情緒，遲一點吃飯就胃疼，反酸水，噯氣、噁心。
原因二：工作緊張壓力大導致胃病
人的大腦接受來自身體各方面的信息，包括疼痛、溫度、觸壓等基礎感覺及聽覺、視覺、方位感等，並能將這些信息進行綜合分析，然後指揮相應器官行使不同的職能。如果人的情緒處於緊張，焦慮、恐懼、憤怒及憂鬱等狀態時，大腦皮層興奮集中於情緒，對周圍神經的感覺就不敏感，對周圍神經的控制和調節能力下降，使胃腸道的分泌、運動功能紊亂，從而引起各種胃腸疾病。
很多人不知道，胃病也會鬧情緒。很多上班族因為同事原因、家庭原因導致情緒低落，也會影響胃病。因為精神因素與胃腸道有著十分密切的關係。人在心情愉快時，可使神經系統正常地活動，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運動，十分有利於食物的正常消化和吸收，對胃腸系統起著保護和促進作用，並有助於慢性胃腸道疾病的康復。相反，如果長期精神緊張、情緒低落，老被憂愁、悲哀、焦慮、氣憤等不良情緒左右，再加上自身心理承受力又不強，很容易造成植物神經系統功能紊亂，從而導致胃腸道粘膜缺血、運動和分泌失常，發生形形色色的胃腸道疾病。因此，慢性胃腸道疾病患者，必須保持心情舒暢。
原因三：喝酒加重胃病
酒的種類很多，都含有濃度不等的酒精。酒精在肝臟內代謝，長期大量飲酒會加重肝臟負擔，影響肝臟功能，對肝有毒害作用。酒精影響脂肪代謝，形成酒精性脂肪肝，嚴重者肝纖維化，形成酒精中毒性肝硬化。飲酒也可以直接損害食管和胃，酒越濃、飲酒量越大、飲酒時間越長，對食管、胃黏膜刺激性越大，引起黏膜糜爛或潰瘍，若本身患有胃炎、胃潰瘍、胃壁蠕動加快引起胃出血，病人表現為嘔吐咖啡樣液體、排黑大便等。另外，酒精對胰腺影響也很大。大量飲酒後，胰腺分泌增加，胰膽管括約肌痙攣，胰液排出不暢，常常引起急性胰腺炎。所以，為了保重健康，切忌飲高濃度酒。
也有研究表明，低濃度酒對胃黏膜無害，可提高胃黏膜血流量，並提高胃黏膜分泌前列腺素水平，前列腺素對胃黏膜有保護作用。
因此，酒不是不能喝，但是要適量，不可空腹飲酒。胃炎胃潰瘍病人應禁酒，以免加重病情。
原因四：抽菸加重胃病
吸菸會加重胃炎、潰瘍病的病情，不利於胃炎、潰瘍病的康復。
(1)吸菸會增加胃病的發病率。據研究發現，吸菸者潰瘍病的發病率是非吸菸者的2-4倍。每天吸菸20支以上的人約40%可發生胃粘膜炎症。(2)吸菸會降低胃病的治癒率。有人做過比較，給同是慢性胃炎或潰瘍病的患者使用同一種藥物治療，非吸菸組的治癒率為90%，吸菸組僅為63%。(3)吸菸會容易引起胃病復發。對上述兩組患者停藥一年後比較，非吸菸組複發率為53%，吸菸組為84%。
吸菸引起和加重胃病的罪魁禍首是尼古丁，它能作用於迷走神經系統，破壞正常的胃腸活動，使幽門括約肌鬆弛，膽囊收縮，使鹼性的膽汁易於返流入胃，以致破壞胃粘膜，並且還可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，從而使胃粘膜粘液分泌減少。這些均可損害胃粘膜，導致胃病。
原因五：胃痛亂吃止痛藥病易加重
因為工作忙，一些上班族因為胃痛就去買止疼藥吃，這是錯誤的，容易導致胃病加重。止疼藥一般都是解熱鎮痛劑，解熱鎮痛片含乙酰水楊酸、咖啡因等，對胃黏膜有直接刺激作用，並能促進胃酸分泌，造成胃酸再次對黏膜及潰瘍產生強烈的刺激，使胃腸炎症加重，甚至潰瘍出血，等於抱薪救火，越治越痛。此外，阿司匹林等消炎藥物本身就傷胃，均可能導致胃潰瘍出血。消炎痛、利血平等同樣對胃黏膜有刺激作用，應在醫生指導下謹慎服用。
