1、烏豆雙紅湯
食材：烏豆黑豆50～100克，紅花5克，紅糖30～50克。
做法：將烏豆、紅花置於燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調勻。
烏豆雙紅湯具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。適用於血虛氣滯型停經。
紅花用於冠心病，可與川芎、丹參等同用。用於跌打損傷瘀血腫痛，瘀血肋痛，癰腫及吐血而有瘀滯者，可與桃仁、乳香、沒藥等同用。
紅花性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。用於經閉、痛經、惡露不行、症瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內時，常加紅花一小把。紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用各種靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，腿腳麻木或青紫等淤血癥。
2、桃仁牛血湯 食材：桃仁10克～12克，鮮牛血已凝固200克，食鹽少許。
做法：將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。
桃仁牛血湯具有破瘀行血、理血通經、美膚益顏功效。適用於停經、血燥、便秘等症。
3、木耳胡桃糖
食材：黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。
做法：將木耳、胡桃仁碾末，加入紅糖拌和均勻，裝瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月經來潮。
木耳胡桃糖具有滋肝腎、益氣血、養衝任功效。適用於子宮發育不良之停經。胡桃仁含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富於彈性;當感到疲勞時，嚼些胡桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
4、鴿肉蔥姜粥
食材：鴿肉150克，豬肉末50克，粳米100克，蔥薑末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。
做法：將鴿肉去骨切塊，放入碗內，加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米加水1000毫升，燒開後放鴿肉等共煮成粥，調入麻油、味精、胡椒粉即可。
鴿肉蔥姜粥具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。適用於血虛停經之用。
鴿肉性平、味甘、鹹，歸肝、腎經;具有滋腎益氣、祛風解毒、補氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用;可壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。
