女性經期,如何飲食?
女性經期,如何飲食?
發布於 2023-08-21 07:24
共有3個回答
不許哭，連你都是我的了，更別說眼淚了
月經期間的飲食沒有甚麼特別要求。不要吃辛辣刺激性食物，寒涼的食物。就可以了。可以多吃一些綠色蔬菜水果，吃一些比較容易消化的食物。可以多吃一些豆製品，魚類。多吃一些具有補血作用的食物，比如大棗。
回答於 2023-08-21 08:58
我一直堅信，忍痛放手過後我們會很會狠幸福
避免食用生冷、寒涼食品。平時月經量比較多的女性，避免食用有活血作用的食物。少食辛辣刺激、油膩以及生冷的食物，可以多吃一些富含鈣和維生素的食物
回答於 2023-08-21 10:32
我想我會淡忘掉，曾說過一起到老，原來誓言也不可靠
女性經期身體抵抗力會比較弱，特別是胃腸道的情況，有些痛經的話，還可能會同時伴有腹瀉，腹脹不適。經期建議清淡飲食，同時要根據月經量的情況，如果出血量少的話，可以服用紅糖水，經血多的情況就避免使用這些活血食物。
回答於 2023-08-21 12:05
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提問者
男人的實力就是你兜裡的人民幣。
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