吃甚麼能增強對頻繁感冒的抵抗力?秦皇島市婦幼保健院婦產科副主任醫師張麗娟說,"吃大蒜可以增強抵抗力。
很多人認為吃大蒜是一種很不好的習慣,其實這種想法是錯誤的,大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保護肝臟和心血管的正常功能,調節血糖、降低血脂、防止動脈硬化、抗血小板凝集、抗腫瘤等作用,多吃大蒜可以增強人體的抵抗力,還能有效預防疾病。
經常感冒吃甚麼能增強抵抗力?多吃沙棘比較好,因為沙棘含有豐富的維生素C,可以抗疲勞,促進造血系統,還可以保護消化道,清除自由基,改善血管系統的功能,增強免疫功能。