感冒的防治要使自己有強健的體魄還有加上一定的調養方法。。
平常儘量飲用薑茶法,以生薑、紅糖適量煮水代茶飲,能有效地防治感冒,這有助於提高身體抗病能力,每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,也可預防感冒。還有要經常鍛鍊自己的身體,臥室要經常通風。
感冒的防治要使自己有強健的體魄還有加上一定的調養方法。。
平常儘量飲用薑茶法,以生薑、紅糖適量煮水代茶飲,能有效地防治感冒,這有助於提高身體抗病能力,每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,也可預防感冒。還有要經常鍛鍊自己的身體,臥室要經常通風。