1燒烤
燒烤是很多男人的最愛，其實，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有大量致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少精、弱精。因此，喜歡吃燒烤的未育男人應儘量控制吃燒烤的量。
2豆製品
最近美國有多家媒體報道，研究證明如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚：每天都吃大豆製品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。據瞭解，每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於少精症，容易不育。此外，這一聯繫在肥胖男性身上體現得更為明顯。因此，愛吃豆製品的男性應當控制一下食用量了。
3豬腰
很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是在吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近有醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。根據臺灣長庚醫院最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸菸人群，不育幾率高達六成。
