發布於 2023-02-23 16:17

  木瓜牛奶:

  1 材 料: 木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

  做 法:木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成,絕對新鮮香濃,當場飲用,若需外帶,置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天),以保最佳風味。鮮奶中的鈣質,木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營養成份,適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味,是正常現象,請安心食用。

  2 材 料:木瓜半個,蛋黃1個,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,檸檬半個。 做 法:木瓜切成塊,連同牛奶、蛋黃一起打成汁,再加入檸檬汁及蜂蜜, 以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒,味道更好。可作為正餐飲用。 3 材 料:木瓜360克,鮮牛奶兩杯,白砂糖適量,碎冰塊適量。 做 法:1.選取新鮮熟透木瓜,去皮、去核,切成大塊狀,備用。

  2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中,打碎成濃汁,即可飲用。功效:潤膚養顏。

  木瓜果盤:

  把八成以上熟木瓜切開數瓣,去皮,刮瓤,切成鮮果盤。口感軟滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏,幾天內儘快吃完。不要冷凍保存,以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味,是正常現象,敬請安心食用。

  木瓜牛奶椰子汁

  材 料:木瓜1/2個,鮮奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰塊1/2杯。 做 法:木瓜去皮對剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機攪拌約30秒,即可倒出飲用。功 效:含有豐富的維生素C,胡蘿蔔素,能有效恢復疲勞,對消化不良者也頗有助益

  木瓜鮮奶露

  材 料:木瓜600g,鮮奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3湯匙。

  做 法:木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾,然後放入木瓜粒,再加入鮮奶、椰汁,用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠狀即可。功 效:常食用木瓜製作的食品可使皮膚光滑。

  木瓜橘子汁

  材 料:木瓜1個,桔子130g,檸檬50g。 做 法:先將木瓜削皮去籽,洗淨後切碎,搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開,擠出汁液與木 瓜汁混合,攪勻即成。

  功效:飲用本品能使肌膚光滑,還有助於消化,潤腸,是老幼皆宜的飲品。

  木瓜燉牛排

  材 料:木瓜1個,牛排200克,蒜末,辣椒少許,蠔油,高湯,米酒適量。

木瓜怎麼吃才有營養相關文章
1.減肥功效 其實在日常生活中多吃些木瓜還可以起到很好的減肥功效,這是由於在木瓜中含有大量的木瓜酵素。尤其是青木瓜,其中所含有的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,而這些木瓜酵素就是為甚麼木瓜能夠減肥的原因了。在研究中發現,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,同時還可以有效的進行分解脂肪,通過脂肪的分解可去除贅肉,縮小肥大細胞。 不僅如此,在日常生活中多吃青木瓜還能夠有效的促進新陳代謝,從而把體內多餘
發布於 2023-02-08 18:20
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木瓜燉奶並不是真的用“燉”的,其實應該叫“木瓜煮奶”才對。做法很簡單,用水將木瓜煮出味來,煮多久隨你喜歡,記得要先放糖,這樣甜味才會滲進木瓜裡,(因為我不喜歡吃湯渣,包括木瓜牛奶裡的木瓜都不吃,但是後來試過用糖水煮木瓜後,那木瓜實好吃得不得.)記住,水不要放太多,因為等下你還要放牛奶,但是這個糖一定要放多比較多,你試著是比較甜的,因為牛奶是沒有甜味的(甜牛奶例外哦).好了,木瓜煮得差不多了,就可
發布於 2024-01-08 05:47
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木瓜是一種好吃的水果,多汁,甘甜。可是民間有些關於孕婦吃木瓜的說法。那麼孕婦可以吃木瓜嗎,現在就談談孕婦能吃木瓜嗎這個問題。 木瓜甜美可口、營養豐富,有“百益之果”、“水果之皇”,營養豐富,具有消食,驅蟲,清熱,祛風的功效;主治胃痛,消化不良,肺熱乾咳,乳汁不通,溼疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病症。雖然木瓜有這麼多好處,但是孕婦不宜吃木瓜。 1、木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉
發布於 2023-02-23 16:24
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1、銀耳燉木瓜 材料:銀耳15克,木瓜(中等大,最好是自然燻熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖適量。 作法:將銀耳用清水浸透發開,洗淨;木瓜削皮去籽,切成小塊;南北杏仁去衣,洗淨,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內,加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。功效:滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺,使皮膚得到滋潤,防止皺紋過早出現,保持皮膚幼嫩,延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等病症。 2、木瓜黃
發布於 2023-02-23 15:57
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1.木瓜的水分較高約有89%,而熱量很低。 2.木瓜含有17種以上的氨基酸,尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸,而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助於睡眠,鎮痛等作用的神經傳導物質的原料,賴氨酸與葡萄糖代謝關係密切,能夠抗疲勞,提高注意力。 3.木瓜很有少量的脂肪,其中不飽和脂肪酸的含量較高,不飽和脂肪酸能夠將體內多餘的膽固醇排出體外。 4.含有豐富木瓜酶,維生素C、B及鈣、磷及礦物質,營養豐富,
發布於 2022-11-30 23:33
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概述 其實我的心情鬱悶死了,最近我發現我的老公跟別的女人好上了,她以前就跟我說,我的胸太小,但也沒有必要這樣,怎麼沒有看看我還給他生了個大胖兒子呢,我恨死這個男人,我想豐胸,我聽說木瓜豐胸效果很好,這個應該怎麼做?希望我們能夠採取正確的豐胸效果,也只有這樣才能夠幫助到人們早一些達到豐胸的願望,希望能夠引起人們的重視才好。 步驟/方法: 1、 常常說木瓜有豐胸的效果,但是對於木瓜的選擇,我們一
發布於 2023-12-01 07:47
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木瓜味甜可口,營養豐富,被譽為“水果之皇”,格外受到女性群體的喜愛。那麼在女性群體中,孕婦這一特殊群體也一樣可以吃木瓜嗎?答案是否定的。原因如下: 在東南亞的一些國家,居民們會藉助吃木瓜來避孕,可見木瓜是有一定避孕效果的,這對孕媽媽們來說是非常不利的。 並且,木瓜中含有的木瓜苷,對子宮有明顯的收縮作用,孕媽媽們吃了之後會出現意外流產或者是早產。並且這種木瓜苷經過高溫加熱也不會被破壞! 另外,木瓜
發布於 2023-04-15 14:00
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木瓜牛奶: 吃法:每天一杯,做好後立即飲用,為了保持風味和營養,冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。 效果:鮮奶中的鈣質,木瓜中的維生素C,木瓜酵素都是有利於瘦身美容的。長期喝身材變好,皮膚變滋潤。 木瓜牛奶椰子汁: 吃法:每天一杯,做好後立即飲用。 功效:美顏瘦身、能有效恢復疲勞,對消化不良者也頗有助益。 木瓜橘子汁: 做法:先將木瓜削皮去籽,洗淨後切碎,搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬
發布於 2023-07-15 10:06
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概述 我小時候的家境不是特別的好,所以我一直都發育得不是特別的好,我就想要通過自己現在的努力來改變自己現在的狀態,很多的人都說吃木瓜其實是有豐胸的效果的。作為女人,絕大多數的人都希望自己有一個豐滿的胸部,而不是做太平公主。不過夢想和現實是有差距的,現在還有很多女性望著自己的A罩杯嘆氣,所以很多人都在尋找豐胸的方法,木瓜怎麼吃豐胸效果最佳? 步驟/方法: 1、 其實木瓜是一種非常好的水果,在平
發布於 2023-12-01 15:07
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木瓜的功效: 木瓜性溫、味酸,入肝、脾經;具有消食,驅蟲,清熱,祛風的功效;主治胃痛,消化不良,肺熱乾咳,乳汁不通,溼疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病症。 木瓜的作用: 1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現,木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。 2、抗疫殺蟲:番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲
發布於 2022-12-23 11:27
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