發布於 2023-02-23 19:25

  春季大量的花粉釋放到空氣中,打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等季節性過敏症狀讓人苦不堪言。其實,每天吃幾顆紅棗就可以輕鬆起到抗過敏作用。

  紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷,因此,過敏者多吃紅棗有好處,水煮、生吃都可以,每次10顆,每天三次。中醫對紅棗也有很高的評價,僅古代醫學家張仲景在《傷寒雜病論》中,用紅棗的古方就有58種。如:用黑木耳50克加紅棗30顆燉熟,有治療過敏性紫斑的功效。

  不過,紅棗不要與胡蘿蔔或黃瓜一起吃,否則會破壞其中的維生素c。此外,紅棗含糖量高,性偏溼熱,所以有蛀牙並且經常牙痛、便秘患者不適合吃。

  除紅棗外,過敏症患者還可多吃些胡蘿蔔、金針菇、洋蔥、大蒜等食物,它們都含有大量抗炎、抗過敏物質,能夠有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

每天吃10顆紅棗可以防過敏相關文章
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發布於 2024-02-17 14:37
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發布於 2023-12-23 12:20
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1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。 2.補充植物蛋白。頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性
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