怎樣延緩老年耳聾

　　(1)講究精神衛生：俗話說“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”。這句話形象地說明了精神心理與生理健康之間的關係。心胸寬闊、樂觀豁達是健康長壽的秘訣。反之，如果老年人生活緊張、焦慮，久而久之容易引起血壓升高，影響內耳血液供應，最終將引起耳鳴、耳聾。

　　(2)堅持體格鍛鍊：生命在於運動，運動促進健康。人的生命過程就是組織器官由生長髮育到衰老的過程。老年人堅持一定的體格鍛鍊，可以增強生命力，延緩組織器官的老化。老年人可有多種多樣的活動，如散步、做體操、打太極拳、練氣功，肢體拍打及做呼吸操等，這些都是健體強身的鍛鍊方法。

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概述你好，對於老年人的耳聾耳鳴是常見現象，隨著人們年齡的不斷增長，一般在六十歲的時候就會出現耳聾耳鳴的現象。不過老人的耳聾耳鳴的發生也是會因人而異的，不同的人，出現耳聾耳鳴的現象的時間也是不同的。對於老人的耳聾耳鳴的預防，其實和生活的習慣有很大的關係，總的來說還是需要好的生活習慣。不管是外部的環境還是自身的生活習慣，鍛鍊，都是對於耳聾耳鳴的預防是很有關係的。步驟/方法：針對於老人的耳聾耳鳴

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