概述
你好,對於老年人的耳聾耳鳴是常見現象,隨著人們年齡的不斷增長,一般在六十歲的時候就會出現耳聾耳鳴的現象。不過老人的耳聾耳鳴的發生也是會因人而異的,不同的人,出現耳聾耳鳴的現象的時間也是不同的。對於老人的耳聾耳鳴的預防,其實和生活的習慣有很大的關係,總的來說還是需要好的生活習慣。不管是外部的環境還是自身的生活習慣,鍛鍊,都是對於耳聾耳鳴的預防是很有關係的。
步驟/方法:針對於老人的耳聾耳鳴預防方法
1、 對於還未出現耳聾耳鳴的老年人,現在就應該開始預防,避免耳聾耳鳴的發生。應該要避免長期的聲音刺激耳朵,長期的噪音可使聽覺器官長期的處於興奮狀態,如此就會導致啊聽力下降。在遇到哦,聲音刺激時,應該要用耳塞,這樣才能在一定程度上避免耳朵的受到的強烈刺激。
2、 還有就是在生活習慣上面應該要戒菸戒酒。過度的菸酒不僅會導致老年人出現呼吸系統疾病和心血管疾病,還會損害聽力。還有就是在飲食上面不能夠暴飲暴食,應該要控制好自己糖和鹽的食用量,防止其它疾病的發生。還有就是老年人在服用藥物時應該要謹慎。對於某些藥物會出現耳毒性的不良反應時,老年人就應該要慎用。
3、 還有就是老年人應該要堅持鍛鍊,來促進自身的血液循環,這樣自己的內耳才能夠獲得良好的血液供應。不過要進行自身的鍛鍊,也要對耳朵進行按摩。當了就是。用手掌。用手掌按壓耳朵和用食指按壓,揉耳屏,每天三至四次,以增加耳膜的活動來促進局部的血液循環來防止自己的聽力下降。
注意事項:老年人的耳聾耳鳴的預防
對於老年人的耳聾耳鳴的預防,需要注意的方面是外部的環境,藥物的使用,飲食和鍛鍊。避免呆在噪音過大的地方,不能夠吸菸酗酒,對於藥物的使用應該要避免具有耳毒性的藥物,例如,練黴素,卡那黴素,新黴素等。還有就是在飲食上應該要有節有制,合理營養。堅持體育鍛煉,使自己擁有更好的身體。