1、患者靜養能防骨折。一些已確診為本病的老年朋友聽人說，這種病容易骨折，因而不敢多活動，更不敢進行體育鍛煉，成天不是躺著就是坐著。其實，這種理解是片面的，這種做法也欠妥。因為，運動可以強筋骨，改善骨路的血液循環，增強骨密度，特別是在戶外陽光下活動，還可以增強維生素D的合成與吸收，而有助於鈣在體內的吸收與利用。
所以，運動對防治骨質疏鬆症十分必要。如果長期臥床和靜坐，會加速骨質疏鬆，導致惡性循環。預防骨折的關鍵在於注意防護，防止意外跌倒。即使已臥床不起的病人，也應該經常讓家人把自己推到戶外，見見陽光，經常使肢體進行被動活動和鍛鍊。否則，這種病人容易發生"廢用性骨質疏鬆"。
2、看廣告或者在檢測骨密度的商店選購一些鈣製品。不少人在不瞭解自己究竟是否患病的情況下，而輕信廣告，選購所謂最佳的鈣製品，或是乾脆就在測試骨密度的商店，聽信測試者的話買鈣製品，這種做法是錯誤的，常會造成不良後果。
需要給骨質增生補鈣嗎，補甚麼樣的鈣，補多少，如何補以及補鈣中應注意哪些問題，這裡面的學問很多，必須根據病情，從實際出發，才能收到滿意的效果。否則，不僅會浪費金錢，而且還可能被劣質的鈣製品損害健康，許多地方都發生過濫補鈣而造成嚴重後果的事例。
