概述
現代的社會耳鳴的現象越來越嚴重，主要是生活在市區的人們，每天都會聽到很多的噪音，比如說一些工業的裝修，比如說一些汽車的鳴笛，比如說一些耳機聲音開得過大的音樂，都是造成耳鳴的主要的原因，對於這種噪音來說，如果長時間的聽下去，不僅是那些製造噪音的人會患有耳鳴，那些每天聽著這些噪音的人群也會患有耳鳴，所以不要製造噪音。
步驟/方法：
1、 對於一些耳鳴患者來說，最重要的就是遠離噪音源，只有遠離了噪音原，耳鳴的症狀才會有所好轉，不能一直忍著不說，比如有很多家附近在裝修，導致了噪音很響，這時候就需要去說了，不能超過噪音的規定。
2、 有些心理會有創傷的人群也會患有耳鳴，由於可能被他人說的一無是處，從而選擇性耳鳴，就是不想聽到不喜歡自己的聲音，從而越來越嚴重，就會導致耳鳴，這時候就需要去看心理醫生來治療了。
3、 對於製造噪音的人來說，一定要在不打擾別人的前提下，做自己的事情，一定要警惕自己發出的噪音，不然不僅危害自身的耳朵健康，還會損害到他人的利益，這是不好的現象，所以在製造噪音前先想一想。
注意事項：
對於耳鳴的患者，首先遠離噪音源，其次在聽歌的時候，千萬要記得不要把音樂放得太重，這樣會導致耳朵的耳鳴，從而聽不到聲音，這樣是不好的。
