男人吃甚麼對備孕有好處

吃富含維生素的食物可以補充精子維生素A、B、C和E是提供精子和精液的原料，促進精子的合成和化學反應，調節性腺功能以提高精子的活力，

保護準分子性腺免受感染，維持精子的整個代謝過程都是不可缺少的。這些維生素廣泛存在於動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿蔔、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、花椰菜、南瓜、土豆、雪裡蕻、甘藍、青蒜、棗和新鮮水果中。

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發布於 2022-11-28 11:12

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發布於 2024-10-25 19:22

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男人備孕吃甚麼提升精子質量

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