概述
前段時間老是覺得鼻腔很乾燥好像有東西粘住又咳嗽不出來，早上刷牙的時候會伴有一些噁心的情況。後來就會覺得頭經常刺痛，四肢也沒甚麼力氣的樣子。到醫院醫生說是得了慢性咽炎，經過治療病情有所好轉，但還是有很多要注意的事項，以下是一些經驗
步驟/方法：
1、 首先要注意口腔的衛生，要保持口腔的清潔，例如早晚刷牙是少不了的。如果有喜歡用口呼吸的人要注意了，口腔沒有鼻腔的過濾器--鼻毛，所以用口腔呼吸是幾乎不能過濾空氣中的細菌的哦。
2、 得了慢性咽炎後，就要注意平時的飲食了。不能再是無忌憚的吃了，食物應該選擇清淡為主，蔬菜水果要多吃。要多做運動保持身體有足夠的體力。
3、 對於室內的環境一定要保持適度的溫度和適度，因為慢性咽炎對空氣的質量要求是很敏感的哦。如果有吸菸喝酒嗜好的一定要立刻戒掉為好。
注意事項：
慢性咽炎在輕度時期是可以慢慢科學調理控制的，但是如果病情加重就應該立刻尋求專業醫生的進一步治療哦。
