膝骨關節春季如何保養？

　　進入了三月，天氣逐漸轉暖，又到了外出踏青、尋芳的時節。但需要注意的是，初春時節乍暖還寒，特別是我們上海地區雨水較多，溫差大、溼度高，因此也是風溼關節病的易發時節，醫院的骨科門診因膝關節疼痛而來就診的中老年患者明顯增多。
　　在這些患者的就診原因中，最常見的還是骨關節炎。骨關節炎是一種退行性關節疾病，又稱增生性關節炎，也就就是老百姓常說的“骨刺”或“骨質增生”，膝關節最常見的發病部位。骨關節炎的發病率隨著年齡增加而增高，據統計，在6O歲-75歲人群中其發病率超過50％，作為一個人口大國，我國的骨關節炎患者就算按照最保守的估計，其人數也在5000萬以上，可以說膝關節骨關節炎是影響老年人行走、活動的最常見病因。
　　作為一種慢性病，骨關節炎病情遷延且逐漸加重，不僅影響生活質量，嚴重者甚至可致殘，因此一旦出現膝關節腫脹、僵硬、疼痛等症狀應及時就診。對於骨關節炎，目前主要有以下幾種治療方法。
　　首先是患者的自我預防和保健，對於大多數輕中度的骨關節炎患者有效。如防寒保暖，外出鍛鍊時可適當佩戴護膝等防護用品；適度鍛鍊，選擇適合自己的鍛鍊方式，對於骨關節病患者應儘量避免跑步、登山等劇烈運動，而應選擇游泳、散步等對膝關節負擔較少的運動。
　　其次是藥物治療。對於平時關節疼痛症狀較為明顯的患者，可在醫生的指導下使用藥物，如消炎止痛藥物、口服軟骨營養劑、關節腔注射透明質酸鈉潤滑關節，腫脹、疼痛劇烈的關節還可考慮進行關節腔注射治療。
　　最後，保守治療無效的患者可以進一步考慮選擇外科治療。對於骨關節炎急性滑膜炎發作或併發遊離體、半月板損傷的患者，可行微創的關節鏡下關節腔清理手術，給關節作一次大掃除，從而達到緩解疼痛、延緩關節破壞的目的。對於骨關節炎晚期關節疼痛劇烈、保守治療無效的患者，人工關節置換術是其最佳的選擇，人工關節置換術被譽為20世紀骨科發展的里程碑，是晚期關節病變的挽救性治療方法，能即刻緩解、消除關節疼痛，恢復關節活動能力，目前已是一項成熟、可靠的手術技術。