1、白果5粒，大米15克，瘦肉15克，鹽、油各少許。
作法：白果去殼及芯、切碎，用油、鹽將大米、剁碎的瘦肉末醃15分鐘，將適量水煮開後，加入所有材料煮成粥。
功效提示：白果含多種獨特成分，能夠阻斷哮喘激發進程中的一些重要化學反應，有補肺定喘、化痰的作用。此方對各種哮喘有輔助食療之效，可治肺虛久咳。
2、鮮蘑菇100克，豬腰50克，姜、蔥、油、鹽、生粉各少許。
作法：鮮蘑菇洗淨，“飛水過冷河”。豬腰切薄片，用調料醃製。用油炒香姜、蔥後加入蘑菇、豬腰炒熟，調味，打芡。
功效提示：蘑菇含17種氨基酸，多種維生素和微量元素，化痰理氣。豬腰含豐富的蛋白質、礦物質，有補腎、治盜汗的作用。此方適合肺虛痰咳、病後體虛的幼兒。
3、南瓜100克，蒜蓉、鹽適量。
作法：南瓜去皮、核切成小塊，炒香蒜蓉後加入南瓜翻炒，然後加水煮10分鐘，調味。
功效提示：南瓜潤肺，補中益氣;大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。
4、新鮮枇杷75克，銀耳5克，冰糖適量
作法：枇杷去皮、核切成小塊，銀耳泡發後放進沸水裡煮熟，最後加入枇杷、冰糖煮片刻即可。
