對於很多年輕的父母而言，同時兼任一份朝九晚五的工作和為人父母的責任是一項艱鉅的任務。在某些情況下，年輕的家長往往會感到內疚、沮喪，並逐漸與他們的孩子缺乏緊密聯繫。如果您存在這樣的疑惑和顧慮，建議您嘗試以下六個簡單的技巧，以幫助實現與您的孩子建立牢固緊密的聯繫。
1、 交流和傾聽
晚上抽出幾分鐘時間，與你的孩子在一起並交流。這對於有青少年的父母尤其重要。從詢問孩子的一天過得如何開始，或在對時事的討論中嘗試與孩子交流。保持開放的溝通渠道，總是傾聽孩子說甚麼。在與孩子交談時要耐心，如果你耐心傾聽，交談就能更容易地轉移到孩子真的希望討論的主題上。
2、使晚餐成為一個家庭活動
如果家庭一起吃晚餐還不是你的例程中的一部分，那麼你應該使它成為一部分。這一個例程標誌著一個家庭的一天、一週和一年的生活，不僅要組織家庭生活，同時也加強了家庭成員在一起的親情，它是一條情感的紐帶，把家庭成員連接在一起。晚上吃飯，簡單，但它是一個重要的儀式，因為它往往是一天中僅有的一段時間，家人可以坐下來一起分享，它不僅只是一頓飯，而是對其他成員的關注。
3、參與其中
對你的孩子的愛好表現出一種真正的興趣，這會使家庭成員之間更緊密。它還將提供一個機會，和你的孩子一起回憶當你本人還是一個孩子時做過的有趣的事情。記得參與孩子的興趣時保持積極的態度。如果他們感覺到你不覺得有樂趣，他們可能完全退出該活動。
4、約會之夜
單獨在一起的時間對於加強你和你的孩子之間的親情是必不可少的。一個約會的夜晚可以很簡單，只要買些冰淇淋拿在手裡吃、去圖書館或去附近的公園一起玩耍。做甚麼活動真的不要緊，只要你的孩子有你全神貫注。
5、一起讀書
無論是晚飯後還是入睡前，閱讀或給你的孩子唸書，這會給他們提供一種親密感。依偎著你的孩子和他們喜愛的書，看著他們發展他們的詞彙、想象力，並願意敞開心扉和你交談。
6、"說“我愛你”
至少每天一次，每天都對你的孩子說這三個字。即使他們轉動他們的眼睛不甚理解你在說甚麼，他們也將肯定會感激它。
