發布於 2023-03-03 20:38

  1、患者病情應穩定:穩定型冠心病、隱性冠心病、冠狀動脈搭橋手術後、經皮冠狀動脈球囊擴張術後的患者,如病情許可,經醫生允許後可適當進行體育運動。

  2、運動強度不宜過大:冠心病患者運動強度以稍出汗,輕度呼吸加快但不影響對話為度,一般為10~30分鐘。

  3、運動時間不宜過早:冠心病患者運動時間不宜過早,最好為早上10點左右,且應避開惡劣的天氣,如寒冷、颳風、炎熱、乾燥、陰雨及溫度過高等極端天氣。

  4、運動中監測病情:冠心病患者運動過程中應注意監測血壓、心率等情況,如果有心前區疼痛、左上肢及胃部疼痛等情況應及時停止運動,為避免意外發生,運動時最好有人陪同,並隨身攜帶急救藥品或急救箱。

  5、避免運動前後禁忌:冠心病患者運動前2小時及運動後1小時內應避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料,運動後如需洗澡,應在休息15分鐘後,並控制水溫在40℃以下。

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發布於 2022-12-28 10:30
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發布於 2022-10-21 20:44
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我國曆代養生鍛鍊的項目甚多,足以供給不同體質和不同疾病類型的中、老年人在健身治療中選用,實踐證明,這不僅是有效的治療手段,而且還具有健身、延年的作用。慢跑、體操、散步等活動,對健康也很有益處。 更年期女性鍛鍊應掌握的原則: (1)持之以恆: 人到中年以後,大多不願活動。在認識到體育鍛煉的重要性後,就持之以恆,堅持到底;特別要克服"三天打魚,兩天曬網"的情況,才能收到良好的體育鍛煉
發布於 2024-09-05 01:22
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發布於 2023-11-07 14:55
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腫瘤患者的運動康復還需要注意運動的基本原則是少量多次,量力而為,循序漸進,做到勞而不倦。不同時期的腫瘤患者所需的運動方式和運動量不盡相同。腫瘤患者手術後在身體允許的條件下適當地進行全身運動是非常必要的。病人在術後1-7天后就可根據情況進行離床活動,這些活動往往需要家屬的協助和監護,可以在床邊活動或走動。如果手術創傷較重,或者是術後體力較差不能下床,可以在床上做些力所能及的肢體運動並經常翻身,即使
發布於 2022-09-28 08:04
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發布於 2024-08-17 13:45
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冠心病是中老年人的常見病,它是由於供應心肌營養的血管―――冠狀動脈發生粥樣硬化或痙攣狹窄或血栓形成,導致心肌缺血、損傷、壞死等一系列病理改變,從而發生心絞痛、心律失常、心肌梗塞等。每年的秋冬交替季節即10~11月,冠心病患者病情容易出現變化,如心絞痛發作頻繁等,而且還是心肌梗塞的高發期。這是由於秋冬交替季節,氣溫變化大,氣溫驟然降低,容易使人體機能失去平衡,會使心血管疾病患者本已狹窄的血管收縮,
發布於 2023-01-05 11:36
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(1)起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。 (2)身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。 (3)控制飲食。飲食且清淡,易消化,少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬 菜和水果,少食多餐,晚餐量少,為宜喝濃茶、咖啡。 (4)戒菸少酒。吸菸是造成心肌硬塞、中風的重要因素,應絕對戒菸。少量飲 啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通,氣血調和,但不能喝烈性酒。 (5)勞
發布於 2023-02-20 03:32
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1.運動目的 改善心肌供血與供氧;全面提高健康水平,減少危險因素,防止冠心病的復發;消除不良情緒,獲得良好精神狀態和健康心理,增強恢復正常生活的信心。 2.運動強度控制 一些身體狀況比較好、病情較為穩定的患者可選擇運動強度為40%~80%最大攝氧量或70%~85%最大心率的運動,運動初期或機能狀態稍差的患者應適當降低運動強度。總體來說,宜選擇低強度、長時間的運動來達到增強心臟功能的目的,這種運動
發布於 2024-07-11 13:43
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發布於 2024-05-03 03:11
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