概述
我今年20歲，之前眼睛一直都是好好的，但最近不知道怎麼呢，突然感覺眼睛很疲勞。然後眼睛很紅，我很害怕以為自己怎麼了，然後別人看見我眼睛都說很害怕。我想問一下到底是否眼睛紅是眼底出血？真不知道怎麼辦，我該如何去預防更好呢，求各位幫忙解答一下，我真的很需要回答，另外應該如何去預防各種疾病以及吃些甚麼好呢?真的很煩惱，希望各位幫忙解答，不盡感激。
步驟/方法：
1、 首先我想說的是得了這種疾病一般都是因為過度疲勞，經常又熬夜，平時手髒沒在乎多少直接揉眼睛所以導致這樣的情況出現，眼睛紅是眼底出血，這樣的經歷會給人帶來心理的壓力以及別人的重視，應該要及時處理。
2、 另外很多人以為過幾天就沒事的，這樣的話眼睛會越來越嚴重，還會引發很多症狀的發生，甚至導致失明的現象。所以一定要重視。眼底出血不是說好就馬上好的，平時要去正規醫院進行檢查，對症下藥。愛護眼睛。
3、 除了以上那些還需要愛護眼睛。多休息。保證充足的睡眠時間。不要長期看電視電腦手機書本等等，要適當讓眼睛學會放鬆，同時也不要用手去揉眼睛，防止引起感染等現象發生，平時可以吃些動物的肝臟，羊髒對眼睛也是有好處的。
注意事項：
在飲食方面一定要以清淡為主，多吃一些水果類的食物以及蔬菜，少吃辛辣、油膩等等刺激性的食物。若吸菸或者喝酒的一定要戒掉。希望我今天的回答可以幫助到你。
